Il est largement admis que l'art peut être utilisé pour améliorer la santé mentale. Cette affirmation a été confirmée par des études montrant que les activités artistiques telles que l'écriture de poèmes ou le dessin de peintures peuvent renforcer les sentiments positifs et réduire les sentiments négatifs. Bien que l'utilisation de l'art thérapie pour le bien-être général présente de nombreux avantages, elle peut également avoir certains avantages pour les LGBT. Des études montrent que les lesbiennes, les gays, les bisexuels et les transgenres sont généralement plus stressés que les hétérosexuels en raison de la stigmatisation sociale, de la discrimination et du rejet. En conséquence, ils sont plus à risque de développer une dépression et des troubles anxieux.
Cependant, certaines études montrent que l'art peut les aider à mieux gérer.
Par exemple, une étude a montré que les jeunes LGBT qui ont participé à des activités créatives se sentent moins inquiets et déprimés que ceux qui ne l'ont pas fait. Une autre étude a montré que la création artistique a aidé les participants à exprimer leurs émotions et à se faire une idée de eux-mêmes et des autres.
Bien que l'art thérapie puisse certainement bénéficier aux LGBT, elle n'est pas toujours disponible. Et même quand il est disponible, il peut ne pas répondre à tous leurs besoins. Certains disent que la narration peut offrir une approche alternative ou complémentaire. Les histoires peuvent être l'occasion d'explorer des expériences difficiles sans être trop directes ou conflictuelles. Ils peuvent aussi créer de l'empathie entre les lecteurs et les personnages, ce qui peut conduire à l'auto-réflexion et au changement. De plus, les histoires peuvent normaliser les expériences LGBT et favoriser la compréhension au sein de la population en général.
Bien sûr, l'art et la narration nécessitent du temps et des efforts. Mais si cela est fait correctement, ils peuvent être des moyens efficaces d'améliorer la santé mentale. Les professionnels de l'art ont besoin de formation et d'expérience auprès des clients LGBT, tandis que les auteurs doivent comprendre les défis auxquels cette communauté est confrontée.
En outre, ces méthodes peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Il est important de se rappeler qu'il n'existe pas de solution unique pour améliorer la santé mentale. Une combinaison de différentes approches peut être nécessaire.
L'art et la narration peuvent remplacer la thérapie clinique comme moyens de récupération émotionnelle chez les personnes LGBT, car ils permettent aux gens de traiter des expériences complexes dans un environnement sûr et solidaire. Avec un leadership et des ressources appropriés, l'art et la narration peuvent permettre aux personnes LGBT de prendre le contrôle de leur vie et de leurs relations.
L'art et la narration peuvent-ils remplacer la thérapie clinique comme moyen de récupération émotionnelle chez les personnes LGBT ?
Oui, l'art et la narration peuvent être utilisés comme des moyens efficaces de récupération émotionnelle parmi les personnes LGBT. Des études ont montré que les arts visuels tels que la peinture, le dessin, la sculpture, la photographie, etc. offrent un moyen de s'exprimer et aident les personnes LGBT à gérer leur identité, à explorer leurs sentiments intérieurs et à lutter contre la stigmatisation sociale qui leur est associée (Aloi, 2018).