Sanatın zihinsel sağlığı iyileştirmek için kullanılabileceğine yaygın olarak inanılmaktadır. Bu iddia, şiir yazmak veya resim yapmak gibi sanatsal faaliyetlerin olumlu duyguları artırabileceğini ve olumsuz olanları azaltabileceğini gösteren araştırmalarla desteklenmiştir. Sanat terapisini genel refah için kullanmanın birçok yararı olsa da, LGBT bireyler için de bazı faydaları olabilir. Çalışmalar, lezbiyen, gey, biseksüel ve transseksüel kişilerin sosyal damgalama, ayrımcılık ve reddetme nedeniyle heteroseksüellerden daha stresli olma eğiliminde olduklarını göstermektedir. Sonuç olarak, depresyon ve anksiyete bozuklukları geliştirme riski daha yüksektir. Ancak, bazı araştırmalar sanatın daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Örneğin, bir çalışma, yaratıcı etkinliklere katılan LGBT gençliğinin, yapmayanlara göre daha az endişeli ve depresif hissettiğini bildirdi. Başka bir çalışma, sanat yapmanın katılımcıların duygularını ifade etmelerine ve kendileri ve başkaları hakkında fikir edinmelerine yardımcı olduğunu buldu. Sanat terapisi kesinlikle LGBT bireylere fayda sağlayabilirken, her zaman mevcut değildir. Ve mevcut olduğunda bile, tüm ihtiyaçlarını karşılamayabilir. Bazıları anlatının alternatif veya tamamlayıcı bir yaklaşım sunabileceğini söylüyor. Hikayeler, karmaşık deneyimleri çok doğrudan veya çatışmacı olmadan keşfetmeyi mümkün kılabilir. Ayrıca okuyucular ve karakterler arasında empati yaratabilirler, bu da kendini yansıtma ve değişime yol açabilir. Ek olarak, hikayeler LGBT deneyimlerini normalleştirebilir ve genel nüfus arasında anlayışı teşvik edebilir. Tabii ki, hem sanat hem de hikaye anlatımı zaman ve çaba gerektirir. Ancak, doğru yapılırsa, zihinsel sağlığı iyileştirmenin etkili yolları olabilirler. Sanat terapistleri LGBT müşterileri ile eğitim ve deneyime ihtiyaç duyarken, yazarların bu topluluğun karşılaştığı zorlukları anlamaları gerekir. Ayrıca, bu yöntemler herkes için işe yaramayabilir. Zihinsel sağlığı iyileştirmek için tek bir çözüm olmadığını hatırlamak önemlidir. Farklı yaklaşımların bir kombinasyonu gerekebilir. Sanat ve hikaye anlatımı, LGBT bireyler arasında duygusal iyileşme aracı olarak klinik terapinin yerini alabilir, çünkü insanların karmaşık deneyimleri güvenli ve destekleyici bir ortamda işlemelerine izin verir. Doğru liderlik ve kaynaklarla, sanat ve hikaye anlatımı LGBT bireyleri hayatlarını ve ilişkilerini kontrol altına almaya teşvik edebilir.
Sanat ve hikaye anlatımı, LGBT bireyler arasında duygusal iyileşme aracı olarak klinik terapinin yerini alabilir mi?
Evet, sanat ve hikaye anlatımı LGBT bireyler arasında duygusal iyileşmenin etkili bir aracı olarak kullanılabilir. Çalışmalar, resim, çizim, heykel, fotoğraf vb. gibi görsel sanatların kendini ifade etmek için bir çıkış noktası sağladığını ve LGBT bireylerin kimlikleriyle başa çıkmalarına, iç duygularını keşfetmelerine ve onlarla ilişkili sosyal damgalanmayla mücadele etmelerine yardımcı olduğunu göstermiştir (Aloi, 2018).