Широко распространено мнение, что искусство может быть использовано для улучшения психического здоровья. Это утверждение было подтверждено исследованиями, показывающими, что художественная деятельность, такая как написание стихов или рисование картин, может усиливать позитивные чувства и уменьшать негативные. Хотя использование арт-терапии для общего благополучия имеет много преимуществ, она также может иметь определенные преимущества для ЛГБТ. Исследования показывают, что лесбиянки, геи, бисексуалы и трансгендеры, как правило, испытывают больший стресс, чем гетеросексуалы, из-за социальной стигмы, дискриминации и неприятия. В результате они подвергаются большему риску развития депрессии и тревожных расстройств.
Тем не менее, некоторые исследования показывают, что искусство может помочь им справиться лучше.
Например, одно исследование показало, что ЛГБТ-молодежь, которая участвовала в творческой деятельности, сообщила, что чувствует себя менее тревожной и подавленной, чем те, кто этого не делал. Другое исследование показало, что создание искусства помогло участникам выразить свои эмоции и получить представление о себе и других.
Хотя арт-терапия, безусловно, может принести пользу ЛГБТ, она не всегда доступна. И даже когда он доступен, он может не удовлетворить все их потребности. Некоторые говорят, что повествование может предложить альтернативный или дополняющий подход. Истории могут дать возможность исследовать сложный опыт, не будучи слишком прямыми или конфронтационными. Они также могут создавать эмпатию между читателями и персонажами, что может привести к саморефлексии и изменениям. Кроме того, истории могут нормализовать опыт ЛГБТ и способствовать пониманию среди населения в целом.
Конечно, и искусство, и повествование требуют времени и усилий. Но, если это сделать правильно, они могут быть эффективными способами улучшения психического здоровья. Арт-терапевты нуждаются в обучении и опыте работы с ЛГБТ-клиентами, в то время как писатели должны понимать проблемы, стоящие перед этим сообществом.
Кроме того, эти методы могут работать не для всех. Важно помнить, что не существует единого решения для улучшения психического здоровья. Может потребоваться сочетание различных подходов.
Искусство и повествование могут заменить клиническую терапию в качестве средств эмоционального восстановления среди ЛГБТ-людей, поскольку они позволяют людям обрабатывать сложные переживания в безопасной и поддерживающей среде. При правильном руководстве и ресурсах искусство и повествование могут дать возможность ЛГБТ-людям взять под контроль свою жизнь и отношения.
Могут ли искусство и повествование заменить клиническую терапию как средство эмоционального восстановления среди ЛГБТ-людей?
Да, искусство и повествование могут быть использованы в качестве эффективных средств эмоционального восстановления среди ЛГБТ-людей. Исследования показали, что изобразительное искусство, такое как живопись, рисунок, лепка, фотография и т. д., предоставляет выход для самовыражения и помогает ЛГБТ-людям справиться со своей идентичностью, исследовать свои внутренние чувства и бороться с социальной стигмой, связанной с ними (Aloi, 2018).