¿Qué es el apoyo social?
El apoyo social se refiere a la ayuda emocional, práctica, financiera e informativa recibida de otros, que promueve el bienestar y ayuda a las personas a afrontar problemas y adversidades. Los compañeros son personas que tienen características similares, como edad, intereses, experiencia, origen u objetivos. Los mentores son personas experimentadas que ofrecen recomendaciones y consejos basados en su propio conocimiento y experiencia. Los miembros de la familia incluyen familiares más cercanos, como padres, hermanos, cónyuges, hijos, abuelos, así como miembros de la familia extendida.
Influencia en la integración de la identidad
La integración de la identidad se refiere al proceso de comprensión y aceptación de la identidad individual, incluida la orientación sexual, la identidad de género, el origen étnico, la cultura, la religión, la personalidad, los valores, las creencias y los objetivos de la vida. El apoyo social puede proporcionar un sentido de pertenencia, aceptación, confirmación y estímulo, lo que promueve la aceptación y reduce la sensación de aislamiento, ansiedad, estrés y depresión. Los grupos de apoyo entre pares para LGBTQ + pueden ayudarlos a navegar por la salida, crear una comunidad y sentirse probados. Los programas de tutoría en las escuelas pueden vincular a los estudiantes con modelos para adultos que proporcionan orientación académica, asesoramiento profesional y oportunidades de desarrollo personal. Las familias pueden desempeñar un papel importante en la promoción del orgullo cultural y proporcionar un espacio seguro para debatir temas complejos.
Impacto en la resiliencia
La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse de problemas y fracasos, manteniendo al mismo tiempo el funcionamiento y el bienestar. El apoyo social puede resistir eventos negativos al proporcionar recursos, perspectivas, regulación emocional y habilidades para resolver problemas. Los grupos de apoyo entre pares pueden normalizar la experiencia de lesiones y crear una red de apoyo para la curación. Los programas de mentoría pueden enseñar estrategias para superar dificultades y relaciones sostenibles que promuevan la perseverancia y el pensamiento del crecimiento. Las familias pueden proporcionar amor y apoyo incondicionales que cultivan la sostenibilidad y la positividad.
El apoyo social de compañeros, mentores o familiares puede tener un impacto significativo en la integración de la personalidad y la sostenibilidad. Esto proporciona una sensación de conexión, verificación, orientación y apoyo emocional, lo que mejora el bienestar individual y la capacidad de lidiar con las dificultades. Al incorporar el apoyo social en sus vidas, las personas pueden desarrollar una sensación más fuerte de sí mismas y una mayor capacidad para superar las adversidades.
¿Cuál es el impacto del apoyo social de compañeros, mentores o familiares en la integración de la personalidad y la sostenibilidad?
Se ha demostrado que el apoyo entre pares es un aspecto importante de la integración de la identidad y la sostenibilidad (Cohen et al., 2019). Los estudios han demostrado que las personas que experimentan niveles significativos de apoyo por parte de sus compañeros son más propensas a reportar una mayor autoestima, mejores resultados en salud mental, mayor satisfacción con la vida, mejor desarrollo de la identidad, mayor autopercepción positiva y bienestar general (Yang & Tsai, 2020; Cohen et al.