Was ist soziale Unterstützung?
Soziale Unterstützung bezieht sich auf emotionale, praktische, finanzielle und informative Hilfe von anderen, die das Wohlbefinden fördert und Menschen hilft, mit Problemen und Widrigkeiten umzugehen. Peers sind Menschen, die ähnliche Eigenschaften wie Alter, Interessen, Erfahrung, Herkunft oder Ziele haben. Mentoren sind erfahrene Personen, die auf der Grundlage ihres eigenen Wissens und ihrer eigenen Erfahrung Empfehlungen und Ratschläge geben. Zu den Familienmitgliedern zählen die engsten Angehörigen wie Eltern, Geschwister, Ehepartner, Kinder, Großeltern sowie Mitglieder der Großfamilie.
Auswirkungen auf die Identitätsintegration
Identitätsintegration bezieht sich auf den Prozess des Verständnisses und der Akzeptanz individueller Identität, einschließlich sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität, ethnischer Zugehörigkeit, Kultur, Religion, Persönlichkeit, Werten, Überzeugungen und Lebenszielen. Soziale Unterstützung kann ein Gefühl der Zugehörigkeit, Akzeptanz, Bestätigung und Ermutigung vermitteln, das die Selbstakzeptanz fördert und Gefühle von Isolation, Angst, Stress und Depression reduziert. Peer-Support-Gruppen für LGBTQ + können ihnen helfen, den Ausgang zu navigieren, eine Gemeinschaft aufzubauen und sich getestet zu fühlen. Mentoring-Programme an Schulen können Schüler mit Vorbildern für Erwachsene verbinden, die akademische Beratung, professionelle Beratung und Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung bieten. Familien können eine wichtige Rolle bei der Förderung des kulturellen Stolzes spielen und einen sicheren Raum für die Diskussion komplexer Themen bieten.
Auswirkungen auf die Resilienz
Resilienz ist die Fähigkeit, sich an Herausforderungen und Misserfolge anzupassen und sich von ihnen zu erholen, während das Funktionieren und das Wohlbefinden erhalten bleiben. Soziale Unterstützung kann negativen Entwicklungen entgegenwirken, indem sie Ressourcen, Perspektiven, emotionale Regulierung und Problemlösungsfähigkeiten bereitstellt. Peer-Support-Gruppen können Traumaerfahrungen normalisieren und ein Unterstützungsnetzwerk für Heilung aufbauen. Mentoring-Programme können Bewältigungsstrategien und nachhaltige Beziehungen vermitteln, die Ausdauer und Wachstumsdenken fördern. Familien können bedingungslose Liebe und Unterstützung bieten, die Resilienz und Positivität kultivieren.
Soziale Unterstützung durch Gleichaltrige, Mentoren oder die Familie kann erhebliche Auswirkungen auf die persönliche Integration und Nachhaltigkeit haben. Es bietet ein Gefühl der Verbindung, Validierung, Anleitung und emotionalen Unterstützung, das das individuelle Wohlbefinden und die Fähigkeit, mit Schwierigkeiten umzugehen, verbessert. Durch die Einbeziehung sozialer Unterstützung in ihr Leben können Menschen ein stärkeres Selbstgefühl und eine größere Fähigkeit entwickeln, Widrigkeiten zu überwinden.
Welchen Einfluss hat soziale Unterstützung durch Gleichaltrige, Mentoren oder die Familie auf die Integration von Persönlichkeit und Nachhaltigkeit?
Peer-Support hat sich als wichtiger Aspekt der Integration von Identität und Nachhaltigkeit erwiesen (Cohen et al., 2019). Studien haben gezeigt, dass Menschen, die ein signifikantes Maß an Peer-Unterstützung erfahren, eher ein höheres Selbstwertgefühl, bessere psychische Gesundheitsergebnisse, mehr Lebenszufriedenheit, eine verbesserte Identitätsentwicklung, eine verbesserte positive Selbstwahrnehmung und ein allgemeines Wohlbefinden melden (Yang & Tsai, 2020; Cohen et al.