Sosyal Destek Nedir? Sosyal destek, refahı teşvik eden ve insanların sorun ve zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olan başkalarından alınan duygusal, pratik, finansal ve bilgilendirici yardımı ifade eder. Akranlar, yaş, ilgi alanları, deneyimler, geçmişler veya hedefler gibi benzer özelliklere sahip insanlardır. Mentorlar, kendi bilgi ve deneyimlerine dayanarak rehberlik ve tavsiye sunan deneyimli bireylerdir. Aile üyeleri, ebeveynler, kardeşler, eşler, çocuklar, büyükanne ve büyükbabalar ve geniş aile üyeleri gibi yakın aile üyelerini içerir.
Kimlik entegrasyonuna etkisi
Kimlik entegrasyonu, cinsel yönelim, cinsiyet kimliği, etnik köken, kültür, din, kişilik, değerler, inançlar ve yaşam hedefleri dahil olmak üzere bireysel kimliği anlama ve kabul etme sürecini ifade eder. Sosyal destek, kendini kabul etmeyi teşvik eden ve izolasyon, endişe, stres ve depresyon duygularını azaltan bir aidiyet, kabul, onaylama ve teşvik duygusu sağlayabilir. LGBTQ + akran destek grupları, çıkış yollarında gezinmelerine, topluluk oluşturmalarına ve onaylanmış hissetmelerine yardımcı olabilir. Okullardaki mentorluk programları, öğrencileri akademik rehberlik, profesyonel danışmanlık ve kişisel gelişim fırsatları sağlayan yetişkin rol modelleriyle birleştirebilir. Aileler, kültürel gururu teşvik etmede ve zor konuları tartışmak için güvenli bir alan sağlamada önemli bir rol oynayabilir.
Esneklik üzerindeki etkisi
Esneklik, işlev ve refahı korurken, sorunlardan ve aksiliklerden uyum sağlama ve iyileşme yeteneğidir. Sosyal destek, kaynaklar, perspektifler, duygusal düzenleme ve problem çözme becerileri sağlayarak olumsuz olaylara karşı koyabilir. Akran destek grupları travma deneyimlerini normalleştirebilir ve iyileşme için bir destek ağı oluşturabilir. Mentorluk programları, azim ve büyüme düşüncesini teşvik eden başa çıkma stratejileri ve sürdürülebilir ilişkileri öğretebilir. Aileler, esneklik ve pozitifliği geliştiren koşulsuz sevgi ve destek sağlayabilir. Akranlardan, mentorlardan veya aileden gelen sosyal desteğin kişilik entegrasyonu ve sürdürülebilirlik üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Bu, bireysel refahı ve başa çıkma yeteneklerini geliştiren bir bağlantı, doğrulama, rehberlik ve duygusal destek duygusu sağlar. Sosyal desteği hayatlarına dahil ederek, insanlar daha güçlü bir benlik duygusu ve sıkıntıların üstesinden gelmek için daha fazla yetenek geliştirebilirler.
Akranlardan, mentorlardan veya aileden gelen sosyal desteğin kişilik entegrasyonu ve sürdürülebilirlik üzerindeki etkisi nedir?
Akran desteğinin kimlik ve esneklik entegrasyonunun önemli bir yönü olduğu gösterilmiştir (Cohen ve diğerleri, 2019). Çalışmalar, önemli düzeyde akran desteği yaşayan kişilerin daha yüksek benlik saygısı, daha iyi zihinsel sağlık sonuçları, daha fazla yaşam memnuniyeti, gelişmiş kimlik gelişimi, artan pozitif benlik algısı ve genel refah bildirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir (Yang & Tsai, 2020; Cohen ve diğerleri.