Para entender cómo la confianza sirve de base para la intimidad de toda la vida, primero hay que pensar en lo que significa ser íntimo. La intimidad se define como un «estado de intimidad» que puede referirse tanto a la intimidad física como emocional entre individuos. La intimidad física incluye tocamientos, besos, abrazos y actividad sexual; mientras que la intimidad emocional incluye el intercambio de pensamientos y sentimientos personales, el desarrollo de lazos fuertes y un sentido de respeto mutuo. La confianza es parte integral de este proceso porque permite a las personas ser vulnerables sin temor a ser rechazadas o traicionadas. Sin confianza, la intimidad no puede ir más allá de la interacción a nivel de superficie debido a la preocupación que acompaña al impacto sobre sí misma en cualquier calidad.
Al entrar en una relación romántica, el establecimiento de la confianza en una etapa temprana es clave para establecer una base sólida para la proximidad futura. Esto requiere una comunicación abierta sobre las expectativas, límites, necesidades y deseos de cada socio. También requiere honestidad sobre las relaciones y experiencias pasadas que pueden afectar la dinámica actual. Una vez creada, la confianza proporciona seguridad para explorar nuevas profundidades dentro de la asociación, al tiempo que fomenta un mayor nivel de confort durante los conflictos o el estrés. A medida que la confianza se profundiza, la intimidad también se profundiza - lo que permite a las parejas sentirse más cómodas, expresándose honestamente, al tiempo que obtienen una idea de las motivaciones y deseos de su pareja.
Además, los estudios han demostrado que las parejas que experimentan altos niveles de confianza tienden a tener mayores niveles de satisfacción en su relación en general (Acevedo et al., 2018). Los estudios han demostrado que cuando las personas se sienten seguras en sus relaciones, pueden centrarse en otros aspectos, como los objetivos comunes y los intereses comunes, en lugar de cuestionar constantemente los motivos o preocuparse por posibles amenazas. (Gottman & Silver, 2015).
Además, la confianza permite a ambas partes involucradas confiar en el apoyo mutuo sin sentirse apreciadas o rechazadas; lo que ayuda a crear la sensación de seguridad necesaria para una verdadera conexión emocional.
En conclusión, la confianza actúa como piedra angular de la intimidad de toda la vida, porque permite a las personas ser vulnerables y compartir sus pensamientos, sentimientos y deseos más íntimos con otra persona sin temor a ser traicionadas o condenadas. Sin este importante elemento, sería difícil, si no imposible, desarrollar cualquier forma significativa de intimidad a lo largo del tiempo debido a la ansiedad subyacente provocada por su ausencia. Por lo tanto, el establecimiento de una confianza fuerte en una etapa temprana es necesario para crear lazos fuertes entre las dos personas.
¿Cómo sirve la confianza como base para la intimidad de toda la vida?
Las relaciones íntimas sólo pueden prosperar cuando existe confianza mutua entre los socios. La confianza proporciona una seguridad que les ayuda a abrirse emocional, física e intelectualmente. Esto les permite ser vulnerables unos a otros porque saben que su pareja respetará, apoyará y cuidará de ellos, independientemente de lo que suceda.