Las fobias sexuales difieren de la ansiedad general porque se refieren específicamente a sus temores sobre la actividad sexual, mientras que la ansiedad general puede abarcar una amplia gama de preocupaciones y problemas.
Por ejemplo, alguien con cierta fobia sexual puede tener un miedo fuerte e irracional a cierto tipo de contacto o situación sexual, como besos, relaciones sexuales, tocamientos o incluso hablar de sexo. Esto puede manifestarse en síntomas físicos como sudoración, temblores, dificultad para respirar y náuseas, de manera similar a como las personas pueden experimentar ansiedad relacionada con cualquier otro aspecto de su vida.
Sin embargo, estos sentimientos serán causados exclusivamente por pensamientos sobre el sexo en sí, en lugar de generalizarse en diferentes aspectos de la vida. Además, a diferencia de los trastornos de ansiedad, que tienden a incluir ansiedad y reflexión excesivas, las fobias sexuales suelen incluir comportamientos evitables. Es decir, quienes tienen fobias sexuales suelen tratar de evitar situaciones que les causan ansiedad, lo que les lleva a sentirse aún más aislados y avergonzados. Aunque no hay una razón clara por la que algunas personas desarrollen fobias sexuales, los estudios sugieren que esto puede verse afectado por factores como la experiencia de la primera infancia, el trauma, la cultura y la genética. Las opciones de tratamiento varían según la persona, pero generalmente incluyen terapia de exposición, terapia cognitivo-conductual (TCP), medicamentos y grupos de apoyo.
En contraste, la ansiedad general se caracteriza por la ansiedad constante e incontrolada, el temor y el miedo por cosas que pueden suceder, como el trabajo, las finanzas, la salud o las relaciones. Las personas con trastorno de ansiedad generalizada pueden experimentar pensamientos de carreras, dificultad para concentrarse, tensión muscular, ansiedad, cansancio y trastornos del sueño. También pueden comportarse de forma obsesiva o evitar ciertas situaciones por miedo. Estos síntomas pueden interferir con el funcionamiento diario y la calidad de vida, lo que se traduce en un menor rendimiento, aislamiento social y estrés emocional. Sin embargo, a diferencia de las fobias específicas, la ansiedad general no tiene necesariamente una única fuente identificable. En cambio, tiende a derivarse de una combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales.
Además, mientras que las personas con fobias sexuales intentarán activamente suprimir sus sentimientos perturbadores, enfrentándose a una situación que consideran aterradora, las personas con ansiedad general pueden terminar zumbando sobre las mismas preocupaciones una y otra vez.
Finalmente, ambos tipos de ansiedad son problemas de salud mental relativamente comunes, afectando a millones de personas en todo el mundo.
Sin embargo, solo el 2-4% de las personas sufren de ciertas fobias sexuales, mientras que alrededor de 6,8 millones de adultos en los Estados Unidos solo sufren de ansiedad generalizada cada año.
¿En qué difieren las fobias sexuales de la ansiedad general?
La fobia sexual es un fuerte temor a actos sexuales como besos, tocamientos o incluso pensamientos sexuales. Esto puede llevar a síntomas físicos como sudoración, temblores, náuseas y palpitaciones. Por el contrario, el trastorno de ansiedad general se refiere a la ansiedad y tensión constantes que duran más de seis meses. La fobia sexual está relacionada con situaciones específicas, mientras que el trastorno de ansiedad general es más difuso y común.