الرهاب الجنسي يختلف عن القلق العام لأنه يشير على وجه التحديد إلى مخاوفهم بشأن النشاط الجنسي، في حين أن القلق العام يمكن أن يغطي مجموعة واسعة من المخاوف والمخاوف. على سبيل المثال، قد يكون لدى شخص يعاني من رهاب جنسي معين خوف قوي وغير عقلاني من نوع معين من الاتصال الجنسي أو الموقف، مثل التقبيل أو الجماع أو اللمس أو حتى الحديث عن الجنس. يمكن أن يظهر في الأعراض الجسدية مثل التعرق والاهتزاز وضيق التنفس والغثيان، على غرار الطريقة التي قد يعاني بها الناس من القلق المرتبط بأي جانب آخر من جوانب حياتهم. ومع ذلك، فإن هذه المشاعر ستكون ناجمة فقط عن الأفكار حول الجنس نفسه، ولن يتم تعميمها في جوانب مختلفة من الحياة. أيضًا، على عكس اضطرابات القلق، التي تميل إلى الإفراط في القلق والتفكير، فإن الرهاب الجنسي يتضمن عادةً سلوكًا تجنبًا. أي أن المصابين بالرهاب الجنسي غالبًا ما يحاولون تجنب المواقف التي تسبب لهم القلق، مما يجعلهم يشعرون بمزيد من العزلة والخجل. على الرغم من عدم وجود سبب واضح لإصابة بعض الأشخاص بالرهاب الجنسي، تشير الأبحاث إلى أن عوامل مثل تجارب الطفولة المبكرة والصدمات والثقافة وعلم الوراثة يمكن أن تؤثر على ذلك. تختلف خيارات العلاج حسب الفرد، ولكنها عادة ما تشمل العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والأدوية ومجموعات الدعم. على النقيض من ذلك، يتميز القلق العام بالقلق المستمر الذي لا يمكن السيطرة عليه والخوف والخوف من الأشياء التي قد تحدث، مثل العمل أو الشؤون المالية أو الصحة أو العلاقات. قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام من أفكار السباق وصعوبة التركيز وتوتر العضلات والقلق والتعب واضطراب النوم. قد يتصرفون أيضًا بشكل إلزامي أو يتجنبون بعض المواقف بدافع الخوف. يمكن أن تتداخل هذه الأعراض مع الأداء اليومي ونوعية الحياة، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية والعزلة الاجتماعية والضغط العاطفي. ومع ذلك، على عكس الرهاب المحدد، لا يكون للقلق العام بالضرورة مصدر واحد يمكن تحديده. بدلاً من ذلك، يميل إلى أن ينبع من مزيج من العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية.
أيضًا، بينما سيحاول الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي بنشاط قمع مشاعرهم القلق عندما يواجهون موقفًا يجدونه مخيفًا، قد ينتهي الأمر بالأشخاص الذين يعانون من القلق العام إلى الضجيج على نفس المخاوف مرارًا وتكرارًا. أخيرًا، كلا النوعين من القلق من مشاكل الصحة العقلية الشائعة نسبيًا، والتي تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، فإن 2-4٪ فقط من الناس يعانون من بعض الرهاب الجنسي، في حين أن حوالي 6.8 مليون بالغ في الولايات المتحدة وحدها يعانون من القلق العام كل عام.
كيف يختلف الرهاب الجنسي عن القلق العام ؟
الرهاب الجنسي هو خوف قوي من الأنشطة الجنسية مثل التقبيل أو اللمس أو حتى التفكير في الجنس. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض جسدية مثل التعرق والارتعاش والغثيان وخفقان القلب. في المقابل، يشير اضطراب القلق العام إلى القلق والتوتر المستمر الذي يستمر لأكثر من ستة أشهر. يرتبط الرهاب الجنسي بمواقف محددة، في حين أن اضطراب القلق العام أكثر انتشارًا وشيوعًا.