Sexuelle Phobien unterscheiden sich von allgemeinen Ängsten, weil sie sich speziell auf ihre Ängste vor sexueller Aktivität beziehen, während allgemeine Ängste ein breites Spektrum von Sorgen und Problemen abdecken können. Zum Beispiel kann jemand mit einer bestimmten sexuellen Phobie eine starke und irrationale Angst vor einer bestimmten Art von sexuellem Kontakt oder Situation haben, wie Küssen, Geschlechtsverkehr, Berühren oder sogar über Sex sprechen. Dies kann sich in körperlichen Symptomen wie Schwitzen, Zittern, Kurzatmigkeit und Übelkeit manifestieren, ähnlich wie Menschen Angst haben können, die mit einem anderen Aspekt ihres Lebens verbunden ist. Diese Gefühle werden jedoch ausschließlich durch Gedanken an Sex selbst verursacht, anstatt in verschiedenen Aspekten des Lebens verallgemeinert zu werden. Im Gegensatz zu Angststörungen, die dazu neigen, übermäßige Angst und Reflexion zu beinhalten, beinhalten sexuelle Phobien in der Regel vermeidendes Verhalten. Das heißt, diejenigen, die sexuelle Phobien haben, versuchen oft, Situationen zu vermeiden, die ihre Angst verursachen, was dazu führt, dass sie sich noch isolierter und beschämter fühlen. Obwohl es keinen klaren Grund gibt, warum manche Menschen sexuelle Phobien entwickeln, deutet die Forschung darauf hin, dass Faktoren wie frühkindliche Erfahrungen, Traumata, Kultur und Genetik dies beeinflussen können. Die Behandlungsmöglichkeiten variieren je nach Person, umfassen jedoch in der Regel Expositionstherapie, kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Medikamente und Selbsthilfegruppen. Im Gegensatz dazu ist die allgemeine Angst durch ständige und unkontrollierbare Angst, Angst und Angst vor Dingen, die passieren können, wie Arbeit, Finanzen, Gesundheit oder Beziehungen, gekennzeichnet. Menschen mit generalisierter Angststörung können Renngedanken, Konzentrationsschwierigkeiten, Muskelverspannungen, Angstzustände, Müdigkeit und Schlafstörungen erleben. Sie können sich auch zwanghaft verhalten oder bestimmte Situationen aus Angst vermeiden. Diese Symptome können das tägliche Funktionieren und die Lebensqualität beeinträchtigen, was zu verminderter Produktivität, sozialer Isolation und emotionalem Stress führt. Im Gegensatz zu bestimmten Phobien hat die allgemeine Angst jedoch nicht notwendigerweise eine einzige, identifizierbare Quelle. Stattdessen neigt es dazu, aus einer Kombination von biologischen, psychologischen und Umweltfaktoren zu stammen. Während Menschen mit sexuellen Phobien aktiv versuchen werden, ihre ängstlichen Gefühle zu unterdrücken, wenn sie mit einer Situation konfrontiert werden, die sie als beängstigend empfinden, können Menschen mit allgemeiner Angst am Ende immer wieder über die gleichen Sorgen summen. Schließlich sind beide Arten von Angstzuständen relativ häufige psychische Probleme, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betreffen. Allerdings leiden nur 2-4% der Menschen an bestimmten sexuellen Phobien, während allein in den Vereinigten Staaten jährlich etwa 6,8 Millionen Erwachsene an generalisierter Angst leiden.
Wie unterscheiden sich sexuelle Phobien von allgemeiner Angst?
Eine sexuelle Phobie ist eine starke Angst vor sexuellen Handlungen wie Küssen, Berühren oder sogar Gedanken an Sex. Dies kann zu körperlichen Symptomen wie Schwitzen, Zittern, Übelkeit und Herzklopfen führen. Im Gegensatz dazu bezieht sich eine allgemeine Angststörung auf anhaltende Angst und Anspannung, die länger als sechs Monate andauert. Sexuelle Phobie ist mit bestimmten Situationen verbunden, während die allgemeine Angststörung diffuser und häufiger ist.