Cuando las parejas han estado juntas durante una cantidad considerable de tiempo, pueden empezar a sentir que su relación es lo suficientemente fuerte como para hacer frente a cualquier cosa que se les caiga encima. Pero incluso las asociaciones más fuertes pueden experimentar el hipo si se restablecen los miedos e inseguridades del pasado. Esto puede causar una variedad de problemas en las relaciones, incluyendo el aumento de la tensión, el rechazo mutuo y la falta de intimidad. En este artículo veremos qué sucede cuando estos miedos vuelven a una relación a largo plazo y cómo las parejas pueden trabajar a través de ellos.
Una de las formas comunes en que los miedos pasados pueden volver a la relación es el trauma no resuelto.
Por ejemplo, alguien que ha sido abusado en el pasado puede sentirse amenazado por su pareja, incluso si sabe intelectualmente que la persona no es una amenaza. Pueden empezar a evitar pasar tiempo a solas con su pareja o volverse muy reactivos ante pequeños malentendidos. Esto puede llevar a un ciclo de sentimientos dolientes y disculpas que dañarán aún más la confianza entre ellos.
Otra forma en que los viejos miedos pueden surgir son los cambios en las relaciones. Cuando la pareja pasa a una nueva etapa, como tener hijos o jubilarse, pueden aparecer nuevos estresantes que provoquen viejas alarmas. Los padres pueden preocuparse de que puedan proveer económicamente a la familia, o sentirse deprimidos por la responsabilidad adicional de cuidar a los niños pequeños. Los jubilados pueden luchar contra el cambio de personalidad o sentirse ansiosos porque no tienen suficiente dinero acumulado para el futuro. Además, las parejas pueden simplemente cansarse unas de otras después de muchos años juntos. La emoción de las primeras etapas de la relación a menudo se desvanece, dando lugar al aburrimiento y la rutina. Esto puede generar dudas e inseguridades que nunca antes se habían resuelto, como preguntarse si has hecho las decisiones correctas o si tu pareja sigue considerándote atractiva. Estas preguntas pueden causar tensión e indignación, especialmente si un compañero intenta dirigirse a ellos y otro no quiere hablar de ello.
Para tratar estos problemas, las parejas primero deben reconocer que sus miedos son reales y válidos. Es importante hablar abierta y honestamente de lo que sientes sin culpar ni atacar a tu pareja. Usted puede pensar en el asesoramiento o la terapia para ayudar a sobrevivir a una lesión pasada o explorar maneras de mantener la chispa en su relación.
Además, es útil practicar el autocuidado y dedicar tiempo a la acción fuera de tu pareja para que tengas algo que devolver a la vida en común.
En conclusión, cuando los miedos del pasado surgen en una relación a largo plazo, esto puede crear problemas significativos para las parejas.
Sin embargo, al reconocer y hablar abiertamente de estos miedos, las parejas pueden aprender a avanzar juntos en lugar de romper sus lazos. Con esfuerzo y paciencia es posible superar incluso las situaciones más difíciles, lo que permite establecer un vínculo más profundo y una mayor cercanía entre dos personas que se aman profundamente.
¿Qué sucede cuando surgen temores en una relación a largo plazo?
Los temores pueden renacer en una relación a largo plazo por varias razones. En primer lugar, las personas que han estado juntas durante mucho tiempo pueden sentirse más seguras entre sí y es menos probable que tengan el mismo cuidado con las amenazas potenciales. Esto puede hacer que se sientan lo suficientemente cómodos como para bajar la guardia y exponerse emocionalmente, pero también significa que pueden volverse complacientes y menos atentos a las señales de peligro de advertencia.