عندما يكون الأزواج معًا لفترة طويلة من الوقت، قد يبدأون في الشعور بأن علاقتهم قوية بما يكفي للتعامل مع أي شيء يتم إلقاؤه عليهم. ولكن حتى أقوى الشراكات يمكن أن تعاني من الفواق إذا تمت استعادة المخاوف وانعدام الأمن في الماضي. يمكن أن يسبب هذا مشاكل مختلفة في العلاقات، بما في ذلك زيادة التوتر ورفض بعضنا البعض ونقص العلاقة الحميمة. في هذا المقال، ننظر إلى ما يحدث عندما تعود هذه المخاوف إلى العلاقات طويلة الأمد وكيف يمكن للأزواج العمل من خلالها.
إحدى الطرق الشائعة التي يمكن أن تعود بها مخاوف الماضي إلى العلاقة هي من خلال الصدمة التي لم يتم حلها. على سبيل المثال، قد يشعر الشخص الذي تعرض للإيذاء في الماضي بالتهديد من قبل شريكه، حتى لو كان يعلم فكريًا أن الشخص لا يمثل تهديدًا. قد يبدأون في تجنب قضاء الوقت بمفردهم مع شريكهم أو يصبحون متفاعلين للغاية مع سوء الفهم الصغير. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حلقة من المشاعر المؤذية والاعتذارات التي تضر بالثقة بينهما. طريقة أخرى يمكن أن تنشأ بها مخاوف قديمة هي من خلال التغييرات في العلاقات. عندما يدخل الزوجان مرحلة جديدة، مثل إنجاب الأطفال أو التقاعد، قد تكون هناك ضغوط جديدة تثير القلق القديم. قد يشعر الآباء بالقلق من قدرتهم على إعالة الأسرة ماليًا أو الشعور بالإرهاق من المسؤولية الإضافية لرعاية الأطفال الصغار. قد يعاني المتقاعدون من تغيير الشخصية أو يشعرون بالقلق من عدم توفير ما يكفي من المال للمستقبل. بالإضافة إلى ذلك، قد يتعب الأزواج من بعضهم البعض بعد سنوات معًا. غالبًا ما تتلاشى الإثارة في المراحل الأولى من العلاقة، مما يؤدي إلى الملل والروتين. يمكن أن يخلق هذا شكوكًا وانعدام الأمن لم تتم معالجتها من قبل، مثل التساؤل عما إذا كنت قد اتخذت القرار الصحيح أو ما إذا كان شريكك لا يزال يجدك جذابًا. يمكن أن تسبب هذه الأسئلة التوتر والاستياء، خاصة إذا حاول أحد الشركاء معالجتها والآخر لا يريد التحدث عنها. للتعامل مع هذه القضايا، يجب على الأزواج أولاً قبول أن مخاوفهم حقيقية وصحيحة. من المهم أن تكون منفتحًا وصادقًا بشأن ما تشعر به دون إلقاء اللوم على شريكك أو مهاجمته. قد تفكر في تقديم المشورة أو العلاج للمساعدة في النجاة من الصدمة الماضية أو استكشاف طرق للحفاظ على شرارة في علاقتك.
بالإضافة إلى ذلك، من الجيد ممارسة الرعاية الذاتية وأخذ بعض الوقت للتصرف خارج شراكتك حتى يكون لديك شيء تعيده إلى الحياة المشتركة. في الختام، عندما تظهر المخاوف من الماضي في العلاقات طويلة الأمد، يمكن أن تخلق مشاكل كبيرة للأزواج. ومع ذلك، من خلال الاعتراف والانفتاح بشأن هذه المخاوف، يمكن للأزواج تعلم المضي قدمًا معًا بدلاً من كسر روابطهم. بمساعدة الجهد والصبر، يمكن التغلب على أصعب المواقف، مما يسمح لك بإقامة اتصال أعمق وعلاقة حميمة أكبر بين شخصين يحبان بعضهما البعض بعمق.
ماذا يحدث عندما تظهر المخاوف في علاقة طويلة الأمد ؟
قد تعود المخاوف إلى الظهور في العلاقات طويلة الأمد لعدة أسباب. أولاً، قد يشعر الأشخاص الذين كانوا معًا لفترة طويلة بأمان أكبر مع بعضهم البعض وأقل عرضة للحذر بشأن التهديدات المحتملة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعورهم بالراحة الكافية لفك حراسهم وفضح أنفسهم عاطفياً، ولكن هذا يعني أيضًا أنهم يمكن أن يصبحوا راضين وأقل يقظة لعلامات التحذير من الخطر.