Deseos de crecimiento contra la culpa
¿Qué son los deseos? Son un deseo innato de actuar según la necesidad. Pero, ¿qué los define como inspiración para el progreso o fuentes de vergüenza? Todo depende de cómo se manejen. Para empezar, hay una diferencia entre las necesidades internas y las externas. Las necesidades internas pueden definirse como las que surgen dentro de nosotros mismos, como la sed o el hambre. Las necesidades externas provienen de factores externos como las normas sociales, la presión de los compañeros o las expectativas culturales -como el deseo de tener bienes materiales o un trabajo bien remunerado. Los primeros vienen de manera natural y los segundos deben ser cultivados con esfuerzo consciente. Por lo tanto, cuando se trata de procesar estos dos tipos de deseos de manera diferente, las personas deben tener en cuenta sus propios valores y sistemas de creencias.
Quien da prioridad a la salud puede considerar la necesidad de hacer ejercicio como importante, pero considerar el ansia por el chocolate simplemente como una tentación. A la inversa, quien da mucha importancia a la apariencia puede sentirse culpable por dedicarse a la comida chatarra a pesar de disfrutar de su sabor. Cuando se trata de sexo y sexualidad, las personas abordan la satisfacción de manera diferente, basada en creencias culturales y personales. Algunos aceptan los deseos sexuales sin sentirse avergonzados, mientras que otros los reprimen debido a tabúes sociales en torno a la intimidad. Por lo tanto, es crucial determinar sus valores básicos y determinar si un deseo específico es coherente con ellos antes de actuar de acuerdo con ellos.
Ejemplos de deseos inspiradores y vergonzosos
Al profundizar en este tema, podemos explorar varios ejemplos en los que ciertos deseos son vistos como orientados al crecimiento en comparación con otros que conducen a la culpa. Uno de esos casos es la educación; tener apetito por el conocimiento a menudo conduce al autodesarrollo, mientras que sucumbir a la pereza no favorece el desarrollo. Otra ilustración puede ser la búsqueda de una carrera que traiga satisfacción en lugar de simplemente ganar dinero.
Participar en actividades recreativas como deportes, pasatiempos o viajes proporciona alegría y emoción en comparación con comportamientos compulsivos, como el juego, que solo aportan placer a corto plazo, pero no generan ningún beneficio significativo. En cuanto a las relaciones, la intimidad crea fuertes vínculos entre los socios, mientras que la infidelidad destruye la confianza y destruye los lazos.
La creatividad aumenta las habilidades y mejora la capacidad para resolver problemas, mientras que la demora socava el rendimiento y conduce a la frustración. Al comprender la diferencia entre los deseos inspiradores que nos impulsan a avanzar y los deseos vergonzosos que nos frenan, las personas pueden tomar medidas para alcanzar sus aspiraciones, al tiempo que evitan sentirse arrepentidas.
El tratamiento de estos dos tipos de deseos requiere que las personas reflexionen sobre sus propios valores y creencias sobre lo que inspira el progreso en lugar de provocar sentimientos de culpa. La satisfacción de las necesidades internas sin sentimientos de culpa asegura un crecimiento personal saludable, y la supresión de los impulsos externos contribuye a satisfacer el estado actual. En el mundo del sexo y la sexualidad, es importante reconocer los deseos sin condenarlos, ya sea que cumplan con las normas culturales o no.
Reconocer nuestros impulsos y acciones relevantes nos ayuda a alcanzar la felicidad a través de una vida enfocada.
¿Cómo procesa la gente la diferencia entre los deseos que inspiran el crecimiento y los deseos que provocan sentimientos de culpa?
A pesar de sus resultados aparentemente excelentes, los investigadores descubrieron que los deseos de crecimiento y desarrollo personal y los deseos que contribuyen a la culpa pueden tener procesos cognitivos básicos similares. En particular, ambos tipos de deseos pueden surgir debido a motivaciones internas o presiones externas y pueden estar relacionados con el sentido del propio significado de una persona.