成长愿望与罪恶感
什么是欲望？他们是天生的欲望为需要采取行动。但是，将它们定义为进步的灵感还是羞耻的根源是什么？这一切都取决于如何处理它们。首先，内部需求与外部需求之间存在区别。内部需求可以定义为内部产生的需求，例如口渴或饥饿。外部需求来自外部因素，例如社会规范，同伴压力或文化期望，例如渴望获得物质利益或高薪工作。前者自然而然地出现，后者必须通过有意识的努力进行培养。因此，当以不同的方式处理这两种类型的愿望时，人们必须考虑自己的价值观和信仰体系。
优先考虑健康的人可能会认为运动是必不可少的，但是将对巧克力的渴望仅仅视为诱惑。相反，那些非常重视外观的人可能会因为沉迷于有害食物而感到内疚，尽管他们喜欢它的味道。当涉及到性与性时，人们基于文化和个人信仰以不同的方式满足。有些人接受性欲而不感到羞耻，而另一些人则因为亲密关系周围的社会禁忌而压制性欲。因此，在采取行动之前，确定其核心价值并确定特定愿望是否与它们一致变得至关重要。启发性和可耻欲望的例子
在进一步研究这个主题时,我们可以研究一些例子,其中某些欲望被看作是面向增长而不是其他导致过错的欲望。其中一种情况是教育；对知识的胃口往往导致自我发展，而屈服于懒惰不利于发展。另一个例子可能是追求一个带来满足而不是仅仅赚钱的职业。与强迫性行为（例如赌博）相比，参加体育，业余爱好或旅行等娱乐活动可以带来欢乐和兴奋，这些行为仅带来短期愉悦，但没有任何有意义的好处。在关系方面，亲密关系在合作伙伴之间建立了牢固的联系，而不忠则破坏了信任并破坏了联系。创意提升技能并提高解决问题的能力,而延迟会破坏性能并导致失望。通过了解鼓励我们前进的鼓舞人心的欲望与阻碍我们的可耻欲望之间的区别，人们可以采取措施实现自己的愿望，同时避免悔恨。对这两种愿望的处理方式不同，要求人们反思自己的价值观和信念，即激发进步而不是挑起内疚感。在没有内疚感的情况下满足内部需求可以确保健康的个人成长，而抑制外部动机有助于满足当前的状况。在性与性世界中，在不谴责欲望的情况下承认欲望很重要-无论欲望是否符合文化规范。认识到我们的动机和适当的行动有助于我们通过有针对性的生活实现幸福。
人们如何处理激发成长的欲望与激发内疚感的欲望之间的区别？
尽管他们似乎表现出色，但研究人员发现，促进葡萄酒的个人成长和发展欲望和欲望可能具有相似的核心认知过程。特别是，两种类型的欲望都可能是由于内在动机或外部压力而产生的，并且可能与个人自身意义的感觉有关。