El deseo sexual a menudo disminuye temporalmente después del parto y durante la lactancia. Este fenómeno es común entre las mujeres que han dado a luz recientemente o que actualmente están cuidando a sus bebés recién nacidos. La disminución del deseo sexual puede deberse a varios factores, como cambios físicos, agotamiento emocional, desequilibrio hormonal, falta de sueño y efectos de la lactancia en el cuerpo. Algunos expertos sugieren que forma parte del proceso evolutivo para asegurar la supervivencia de la especie, mientras que otros sostienen que tiene poco que ver con la biología, pero más con las expectativas culturales y las normas sociales relativas a la maternidad.
Sin embargo, hay maneras de mantener su deseo sexual a pesar de estos problemas.
Por ejemplo, la comunicación abierta entre socios sobre necesidades y deseos puede ayudar a mantener las relaciones sanas y fuertes.
Además, pedir ayuda profesional a un terapeuta o a un consejero puede ayudar a recuperar la intimidad.
Además, participar en actividades no sexuales, como abrazos, besos o simplemente pasar tiempo juntos sin distracciones, también puede promover la intimidad y el vínculo entre las parejas. Mientras que algunas parejas luchan contra este cambio, muchos encuentran maneras de superarlo con éxito.
Estudios adicionales sugieren que la depresión posparto puede contribuir a reducir la libido tanto para las madres como para los padres debido a sentimientos de aislamiento, ansiedad, estrés y fatiga causados por las responsabilidades de los padres. Puede tomar meses o incluso años para que los niveles hormonales vuelvan a la normalidad después del parto, lo que contribuye aún más al bajo deseo sexual; sin embargo, la paciencia y la comprensión de los socios son claves durante este período de transición.
Finalmente, obtener suficiente sueño tranquilo junto con una comida nutritiva ayudará a regular las hormonas relacionadas con el deseo sexual, al tiempo que proporciona la energía necesaria para la intimidad física. Con el cuidado y la atención adecuados prestados a todos los aspectos de la vida, incluyendo las relaciones, las parejas pueden manejar con éxito cualquier cambio experimentado después de tener hijos.
El efecto del embarazo en la sexualidad femenina va más allá del simple deseo temporalmente reducido; esto puede provocar sequedad vaginal, pérdida de sensibilidad, cambios en la forma/tamaño de los genitales, incontinencia urinaria, dolor durante las relaciones sexuales, etc., que deben abordarse inmediatamente con los profesionales de la salud si el malestar persiste con el tiempo.
Por ejemplo, el uso de lubricantes durante el sexo ayuda a aliviar algunos problemas, mientras que los ejercicios para el suelo pélvico pueden fortalecer los músculos debilitados durante el parto/parto (por ejemplo, los cegeles).
Además, las sesiones de asesoramiento destinadas a estudiar la imagen corporal/autoestima después del nacimiento pueden ayudar a aumentar la confianza en sí mismo, lo que conducirá a la reanudación de las actividades íntimas.
En última instancia, hay muchos enfoques disponibles al navegar por la sexualidad posparto, así que no dude en buscar los sistemas de apoyo que mejor se adapten a sus necesidades individuales!