Das sexuelle Verlangen nimmt nach der Geburt und während des Stillens oft vorübergehend ab. Dieses Phänomen ist häufig bei Frauen, die vor kurzem geboren haben oder derzeit ihre Neugeborenen pflegen. Vermindertes sexuelles Verlangen kann auf mehrere Faktoren zurückzuführen sein, wie körperliche Veränderungen, emotionale Erschöpfung, hormonelles Ungleichgewicht, Schlafmangel und die Auswirkungen des Stillens auf den Körper. Einige Experten vermuten, dass dies Teil des evolutionären Prozesses ist, um das Überleben einer Art zu sichern, während andere argumentieren, dass dies wenig mit Biologie zu tun hat, sondern eher mit kulturellen Erwartungen und sozialen Normen in Bezug auf Mutterschaft. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Ihr sexuelles Verlangen trotz dieser Probleme aufrechtzuerhalten. Zum Beispiel kann eine offene Kommunikation zwischen Partnern über Bedürfnisse und Wünsche dazu beitragen, die Beziehung gesund und stark zu halten. Auch professionelle Hilfe von einem Therapeuten oder Berater zu suchen, kann helfen, Intimität wiederherzustellen. Darüber hinaus kann die Teilnahme an nicht-sexuellen Aktivitäten wie Umarmungen, Küssen oder einfach nur das gemeinsame Verbringen von Zeit ohne Ablenkungen auch die Intimität und Bindung zwischen den Partnern fördern. Während einige Paare mit dieser Verschiebung zu kämpfen haben, finden viele Wege, um erfolgreich durchzukommen. Weitere Studien deuten darauf hin, dass postpartale Depressionen dazu beitragen können, die Libido von Müttern und Vätern aufgrund von Gefühlen der Isolation, Angst, Stress und Müdigkeit, die durch die Verantwortung der Eltern verursacht werden, zu reduzieren. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis sich der Hormonspiegel nach der Geburt wieder normalisiert, was zusätzlich zu einem niedrigen Sexualtrieb beiträgt; Geduld und Verständnis der Partner sind jedoch der Schlüssel während dieser Übergangszeit. Schließlich wird eine ausreichende Menge an ruhigem Schlaf zusammen mit einer nahrhaften Mahlzeit dazu beitragen, die mit dem sexuellen Verlangen verbundenen Hormone zu regulieren und gleichzeitig die für die körperliche Intimität erforderliche Energie bereitzustellen. Mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit für alle Aspekte des Lebens, einschließlich Beziehungen, können Paare alle Veränderungen nach der Geburt von Kindern erfolgreich bewältigen.
Die Auswirkungen der Schwangerschaft auf die weibliche Sexualität gehen über ein nur vorübergehend reduziertes Verlangen hinaus; Dies kann zu vaginaler Trockenheit, Empfindlichkeitsverlust, Veränderungen der Form/Größe der Genitalien, Inkontinenz, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr usw. führen, die sofort mit medizinischem Fachpersonal behandelt werden sollten, wenn die Beschwerden im Laufe der Zeit anhalten. Zum Beispiel hilft die Verwendung von Gleitmitteln beim Sex, einige Probleme zu lindern, während Beckenbodenübungen die während der Wehen/Geburt geschwächten Muskeln stärken können (z. B. Kegel). Darüber hinaus können Beratungskurse, die darauf abzielen, das Körperbild/Selbstwertgefühl nach der Geburt zu untersuchen, dazu beitragen, das Selbstvertrauen zu stärken, was zu einer Wiederaufnahme intimer Aktivitäten führt.
Letztendlich gibt es viele Ansätze, um postpartale Sexualität zu navigieren, also zögern Sie nicht, nach Unterstützungssystemen zu suchen, die Ihren individuellen Bedürfnissen am besten entsprechen!