Le désir sexuel diminue souvent temporairement après l'accouchement et pendant l'allaitement. Ce phénomène est fréquent chez les femmes qui ont récemment accouché ou qui soignent actuellement leurs nouveau-nés. La diminution du désir sexuel peut être liée à plusieurs facteurs tels que les changements physiques, l'épuisement émotionnel, le déséquilibre hormonal, le manque de sommeil et les effets de l'allaitement sur le corps. Certains experts suggèrent que cela fait partie du processus évolutionnaire de survie de l'espèce, tandis que d'autres affirment que cela a peu à voir avec la biologie, mais plus avec les attentes culturelles et les normes sociales relatives à la maternité.
Cependant, il existe des moyens de préserver leur désir sexuel malgré ces problèmes.
Par exemple, une communication ouverte entre partenaires sur les besoins et les désirs peut aider à maintenir des relations saines et solides.
En outre, demander de l'aide professionnelle à un thérapeute ou à un conseiller peut aider à rétablir l'intimité.
En outre, la participation à des activités non sexuelles telles que des câlins, des baisers ou simplement le fait de passer du temps ensemble sans distraction peut également favoriser la proximité et la communication entre partenaires. Alors que certains couples luttent contre ce changement, beaucoup trouvent des moyens de le traverser avec succès.
D'autres études suggèrent que la dépression postnatale peut contribuer à réduire la libido pour les mères et les pères en raison de sentiments d'isolement, d'anxiété, de stress et de fatigue causés par les responsabilités parentales. Cela peut prendre des mois, voire des années, pour que les taux d'hormones reviennent à la normale après l'accouchement, ce qui contribue en outre à une faible attraction sexuelle; toutefois, la patience et la compréhension des partenaires sont essentielles pendant cette période de transition.
Enfin, obtenir un sommeil calme suffisant avec un repas nutritif aidera à réguler les hormones liées au désir sexuel, tout en fournissant l'énergie nécessaire à l'intimité physique. Avec les soins appropriés et l'attention accordée à tous les aspects de la vie, y compris les relations, les couples peuvent gérer avec succès tout changement subi après la naissance des enfants.
L'impact de la grossesse sur la sexualité féminine dépasse le simple désir temporairement réduit; cela peut entraîner une sécheresse vaginale, une perte de sensibilité, des changements dans la forme/taille des organes génitaux, une incontinence urinaire, des douleurs pendant les rapports sexuels, etc., qui doivent être traités immédiatement avec les professionnels de la santé si l'inconfort persiste dans le temps.
Par exemple, l'utilisation de lubrifiants pendant les rapports sexuels aide à soulager certains problèmes, tandis que l'exercice du plancher pelvien peut renforcer les muscles affaiblis pendant l'accouchement/l'accouchement (par exemple, les kegels).
En outre, les séances de consultation visant à étudier l'image corporelle/l'estime de soi après la naissance peuvent aider à renforcer la confiance en soi, ce qui conduira à la reprise des activités intimes.
En fin de compte, il existe de nombreuses approches disponibles lors de la navigation sur la sexualité postnatale, alors n'hésitez pas à chercher les systèmes de soutien qui correspondent le mieux à vos besoins individuels!