¿Por qué algunas personas se sienten separadas de su esencia sexual?
Aunque sienten una fuerte conexión con una pareja romántica y están profundamente metidos en su relación, algunas personas todavía pueden experimentar una sensación de alejamiento de su esencia sexual. Esto puede molestar a ambas partes involucradas. En este artículo examinaremos las posibles explicaciones de este fenómeno y ofreceremos sugerencias sobre cómo reconectar con tu ser sexual.
Cuando las personas están en relaciones devocionales, tienden a priorizar las necesidades de sus parejas sobre sus propios deseos. A menudo se considera saludable y esencial para mantener fuertes lazos entre parejas.
Sin embargo, esto puede llevar a una sensación de desconexión de su propia identidad sexual si la relación se enfoca demasiado en agradar a los demás en lugar de explorar las preferencias personales.
Además, las personas que han sufrido un trauma relacionado con la sexualidad pueden encontrar dificultades para conciliar sus experiencias pasadas con las relaciones íntimas actuales. Esto puede manifestarse en la dificultad de comunicarse sobre el sexo o incluso evitar la intimidad en general. También puede deberse a creencias negativas sobre sí mismo o sobre su cuerpo que les impiden comunicarse plenamente con su pareja.
Otro factor que contribuye a este sentimiento de separación es la presión pública relacionada con los roles de género y las expectativas sobre la expresión sexual.
Por ejemplo, muchas culturas enfatizan las definiciones binarias estrictas de masculinidad y feminidad cuando se trata de sexo y sexualidad, lo que puede dificultar que quienes no encajan con cuidado en estas categorías se expresen de manera abierta y creíble. Los medios de comunicación también perpetúan estereotipos dañinos sobre lo que constituye sexo «normal», lo que hace que algunos se sientan expulsados si sus intereses se desvían de la norma.
Finalmente, los problemas de salud mental, como la ansiedad o la depresión, pueden afectar la capacidad de una persona para conectar con su yo sexual al reducir sus niveles de energía y motivar su intimidad física.
Entonces, ¿cómo puede alguien reconectarse con su Yo sexual? En primer lugar, establecer fronteras dentro de las relaciones ayuda a crear un espacio seguro donde ambas partes puedan explorar sus propios deseos sin temor a la condena o al ridículo. En segundo lugar, la búsqueda de apoyo de un terapeuta especializado en sexualidad puede ser increíblemente útil para resolver cualquier problema subyacente que bloquee la conexión con su propia identidad sexual. En tercer lugar, participar en actividades fuera del dormitorio que estimulen el placer - como masturbarse o explorar en solitario - puede ayudar a fortalecer la confianza en su propio cuerpo y aumentar el nivel de comodidad a través de experiencias sensuales. En cuarto lugar, la experimentación con diferentes tipos de comunicación durante la intimidad permite a los socios comprender mejor las necesidades y preferencias de los demás, al tiempo que sigue dando prioridad a los deseos personales. Finalmente, la adopción de una identidad sexual única, en lugar de tratar de cumplir con los estándares sociales, es crucial para una auténtica intimidad consigo mismo y con los demás.
¿Por qué algunas personas se sienten separadas de sí mismas a pesar del fuerte afecto emocional?
Algunas personas pueden sentirse separadas de su sexualidad debido a múltiples factores, como el trauma personal, el estigma cultural que rodea la expresión sexual, las creencias religiosas que impiden investigar su sexualidad, problemas de salud mental como ansiedad o depresión, o simplemente no tener suficiente conocimiento del sexo para explorarlo con confianza con otros.