Perché alcune persone si sentono distaccate dalla loro essenza sessuale?
Nonostante sentano un forte legame con il partner romantico e profondamente investito nella loro relazione, alcune persone possono ancora provare un senso di lontananza dalla loro essenza sessuale. Potrebbe turbare entrambe le parti coinvolte. In questo articolo esamineremo le possibili spiegazioni di questo fenomeno e proporremo suggerimenti su come ripristinare il legame con il vostro me sessuale.
Quando le persone hanno una relazione leale, tendono a dare priorità alle esigenze dei loro partner rispetto ai propri desideri. È spesso considerato sano e necessario per mantenere forti legami tra coppie.
Tuttavia, questo può portare a una sensazione di disconnessione dalla propria identità sessuale, se le relazioni diventano troppo concentrate sul piacere degli altri piuttosto che sull'esplorare le preferenze personali.
Inoltre, le persone che hanno subito traumi legati alla sessualità possono avere difficoltà ad allineare le loro esperienze passate con le relazioni intime attuali. Questo può manifestarsi nella difficoltà di comunicare con il sesso o addirittura evitare l'intimità in generale. Può anche essere dovuto a convinzioni negative su se stessi o sul proprio corpo che impediscono loro di comunicare completamente con il proprio partner.
Un altro fattore che contribuisce a questo senso di separazione è la pressione sociale legata ai ruoli di genere e alle aspettative di espressione sessuale.
Per esempio, molte culture sottolineano le severe definizioni binarie di mascolinità e femminilità quando si tratta di sesso e sessualità, il che può rendere difficile per coloro che non si adattano con attenzione a queste categorie esprimersi apertamente e in modo credibile. I media perpetuano anche gli stereotipi dannosi su ciò che è il sesso «normale», facendo sì che alcuni si sentano emessi se i loro interessi si allontanano dalla norma.
Infine, problemi di salute mentale come ansia o depressione possono influenzare la capacità di una persona di comunicare con il proprio Io sessuale riducendo il livello di energia e la motivazione per l'intimità fisica.
In che modo qualcuno può riconnettersi con il proprio Io sessuale? Innanzitutto, stabilire dei limiti all'interno delle relazioni aiuta a creare uno spazio sicuro dove entrambe le parti possono esplorare i propri desideri senza temere la condanna o la presa in giro. In secondo luogo, trovare supporto da un terapista specializzato in sessualità può essere incredibilmente utile per risolvere qualsiasi problema di base che blocca il legame con la propria identità sessuale. Terzo, partecipare a attività fuori dalla camera da letto che stimolano il piacere - come masturbarsi o esplorare l'assolo - può aiutare a rafforzare la fiducia nel proprio corpo e migliorare il livello di comfort attraverso esperienze sensuali. Quarto, gli esperimenti con diversi tipi di comunicazione durante l'intimità consentono ai partner di comprendere meglio le esigenze e le preferenze dell'altro, dando ancora priorità ai desideri personali. Infine, l'adozione di un'identità sessuale unica, piuttosto che cercare di soddisfare gli standard sociali, è fondamentale per una vera intimità con se stessi e gli altri.
Perché alcune persone si sentono separate da se stesse nonostante il forte affetto emotivo?
Alcune persone possono sentirsi separate dalla loro sessualità a causa di numerosi fattori come trauma personale, stigma culturale, espressione sessuale circostante, convinzioni religiose che ostacolano la ricerca sulla loro sessualità, problemi di salute mentale come ansia o depressione, o semplicemente una scarsa conoscenza del sesso da esplorare con sicurezza con gli altri.