Por que algumas pessoas se sentem excluídas da sua essência sexual?
Apesar de sentirem uma ligação forte com o parceiro romântico e profundamente investidos em suas relações, algumas pessoas ainda podem experimentar um sentimento de distanciamento da sua essência sexual. Pode perturbar as duas partes envolvidas. Neste artigo, vamos analisar as explicações possíveis para este fenômeno e propor sugestões sobre como restabelecer a ligação com o seu eu sexual.
Quando as pessoas têm uma relação leal, tendem a priorizar as necessidades dos seus parceiros sobre os seus próprios desejos. É muitas vezes considerado saudável e essencial para manter laços fortes entre casais.
No entanto, isso pode levar a uma sensação de desconexão com a própria identidade sexual se as relações se tornarem muito focadas em ir para o outro, em vez de explorar as preferências pessoais.
Além disso, pessoas que passaram por um trauma relacionado com a sexualidade podem ter dificuldades para alinhar suas experiências anteriores com as relações íntimas atuais. Isso pode se mostrar difícil de se comunicar sobre sexo ou mesmo evitar a intimidade em geral. Também pode ser associado a crenças negativas sobre si mesmo ou seu corpo que os impedem de se comunicar completamente com seu parceiro.
Outro fator que contribui para este sentimento de separação é a pressão pública relacionada com papéis de gênero e expectativas de expressão sexual.
Por exemplo, muitas culturas enfatizam as rigorosas definições binárias de masculinidade e feminilidade quando se trata de sexo e sexualidade, o que pode dificultar que aqueles que não se encaixem com cuidado nessas categorias se expressem de forma aberta e confiável. Os meios de comunicação também perpetuam estereótipos nocivos sobre o que é sexo «normal», fazendo com que alguns se sintam emitidos se seus interesses se desviarem da normalidade.
Finalmente, problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão, podem afetar a capacidade de uma pessoa de se envolver com seu Eu sexual reduzindo o nível de energia e motivação para a intimidade física.
Como é que alguém pode se conectar com o seu Eu sexy? Primeiro, estabelecer limites dentro das relações ajuda a criar um espaço seguro onde ambas as partes possam explorar seus próprios desejos sem medo de ser condenadas ou gozadas. Em segundo lugar, encontrar apoio de um terapeuta especializado em sexualidade pode ser incrivelmente útil para resolver qualquer problema básico que bloqueie a ligação com a sua própria identidade sexual. Em terceiro lugar, participar de atividades fora do quarto que estimulam o prazer - como masturbação ou pesquisa de solo - pode ajudar a fortalecer a confiança no seu próprio corpo e aumentar o nível de conforto através de experiências sensuais. Em quarto lugar, experimentos com diferentes tipos de comunicação durante a intimidade permitem que os parceiros compreendam melhor as necessidades e as preferências dos outros, ainda priorizando os desejos pessoais. Finalmente, a adoção de uma identidade sexual única, em vez de tentar se adequar aos padrões sociais, é fundamental para uma verdadeira intimidade consigo e com os outros.
Por que algumas pessoas se sentem afastadas de si mesmas, apesar do forte afeto emocional?
Algumas pessoas podem se sentir separadas de sua sexualidade devido a uma variedade de fatores, tais como trauma pessoal, estigma cultural, expressão sexual ambiente, crenças religiosas que impedem a pesquisa de sua sexualidade, problemas de saúde mental, tais como ansiedade ou depressão, ou simplesmente não ter conhecimento suficiente sobre sexo para explorá-lo com segurança com os outros.