Neden bazı insanlar cinsel özlerinden kopuk hissediyor? Romantik bir partnerle güçlü bir bağlantı hissetmelerine ve ilişkilerine derinden yatırım yapmalarına rağmen, bazı insanlar hala cinsel özlerinden uzak bir his hissedebilirler. Katılan her iki taraf için de sinir bozucu olabilir. Bu yazıda, bu fenomen için olası açıklamalara bakıyoruz ve cinsel benliğinizle nasıl yeniden bağlantı kuracağınıza dair öneriler sunuyoruz. İnsanlar kararlı ilişkiler içindeyken, eşlerinin ihtiyaçlarını kendi arzularına göre önceliklendirme eğilimindedirler. Bu genellikle çiftler arasındaki güçlü bağları korumak için sağlıklı ve gerekli olarak kabul edilir. Bununla birlikte, ilişki kişisel tercihleri araştırmak yerine başkalarını memnun etmeye odaklanırsa, kişinin kendi cinsel kimliğinden kopma hissine yol açabilir. Ayrıca, cinsellikle ilgili travma yaşayan insanlar, geçmiş deneyimlerini mevcut yakın ilişkilerle uzlaştırmakta zorlanabilirler. Bu, seks hakkında iletişim kurmakta zorluk çekebilir veya hatta yakınlıktan tamamen kaçınabilir. Ayrıca, kendileri veya bedenleri hakkında, eşleriyle tam olarak iletişim kurmalarını engelleyen olumsuz inançlarla da bağlantılı olabilir. Bu bölünme duygusuna katkıda bulunan bir diğer faktör, cinsiyet rolleri ve cinsel ifade ile ilgili beklentilerle ilgili kamuoyu baskısıdır. Örneğin, birçok kültür, cinsiyet ve cinsellik söz konusu olduğunda erkeklik ve kadınlığın katı ikili tanımlarını vurgular, bu da bu kategorilere düzgün bir şekilde uymayanların kendilerini açıkça ve otantik olarak ifade etmelerini zorlaştırabilir. Medya ayrıca, "normal" cinsiyeti neyin oluşturduğuna dair zararlı stereotipleri sürdürmekte, bazıları çıkarları normdan saparsa aykırı gibi hissetmektedir. Son olarak, anksiyete veya depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları, bir kişinin enerji seviyelerini ve fiziksel yakınlık motivasyonunu azaltarak cinsel benlikleriyle bağlantı kurma yeteneğini etkileyebilir. Öyleyse birisi cinsel benliğiyle nasıl yeniden bağlantı kurabilir? Birincisi, ilişki içinde sınırları belirlemek, her iki tarafın da yargılama veya alay edilme korkusu olmadan kendi arzularını keşfedebilecekleri güvenli bir alan yaratmaya yardımcı olur. İkincisi, cinsellik konusunda uzmanlaşmış bir terapistten destek almak, kişinin kendi cinsel kimliğine olan bağlantıyı engelleyen altta yatan sorunları ele almada inanılmaz derecede yardımcı olabilir. Üçüncüsü, yatak odası dışında, mastürbasyon veya solo keşif gibi zevki teşvik eden aktivitelere katılmak, kendi vücudunuzda güven oluşturmanıza ve duyusal deneyimler yoluyla konfor seviyelerini artırmanıza yardımcı olabilir. Dördüncüsü, samimiyet sırasında farklı iletişim türlerini denemek, ortakların birbirlerinin ihtiyaçlarını ve tercihlerini daha iyi anlamalarını sağlarken, kişisel arzulara öncelik verir. Son olarak, sosyal standartlara uygun yaşamaya çalışmak yerine benzersiz bir cinsel kimliği benimsemek, kendisiyle ve başkalarıyla gerçek samimiyet için çok önemlidir.
Güçlü duygusal bağlılığa rağmen neden bazı insanlar kendilerinden kopuk hissederler?
Bazı insanlar, kişisel travma, cinsel ifadeyi çevreleyen kültürel damgalanma, cinselliklerini keşfetmeyi engelleyen dini inançlar, anksiyete veya depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları gibi çeşitli faktörler nedeniyle cinselliklerinden ayrı hissedebilirler. ya da sadece cinsellikle ilgili yeterli bilgiye sahip değil başkalarıyla güvenle keşfetmek için.