لماذا يشعر بعض الناس بالانفصال عن جوهرهم الجنسي ؟ على الرغم من أنهم يشعرون بارتباط قوي بشريك رومانسي ويستثمرون بعمق في علاقتهم، إلا أن بعض الناس قد لا يزالون يشعرون بالبعد عن جوهرهم الجنسي. يمكن أن يكون محبطًا لكلا الطرفين المعنيين. في هذه المقالة، ننظر في التفسيرات الممكنة لهذه الظاهرة ونقدم اقتراحات حول كيفية إعادة التواصل مع نفسك الجنسية.
عندما يكون الناس في علاقات ملتزمة، فإنهم يميلون إلى إعطاء الأولوية لاحتياجات شركائهم على رغباتهم الخاصة. غالبًا ما يعتبر هذا صحيًا وضروريًا للحفاظ على روابط قوية بين الأزواج. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالانفصال عن الهوية الجنسية للفرد إذا أصبحت العلاقة مركزة للغاية على إرضاء الآخرين بدلاً من استكشاف التفضيلات الشخصية. بالإضافة إلى ذلك، قد يجد الأشخاص الذين عانوا من صدمة مرتبطة بالجنس صعوبة في التوفيق بين تجاربهم السابقة والعلاقات الحميمة الحالية. يمكن أن يتجلى هذا في صعوبة التواصل حول الجنس أو حتى تجنب العلاقة الحميمة تمامًا. يمكن أيضًا ربطه بالمعتقدات السلبية حول أنفسهم أو أجسادهم التي تمنعهم من التواصل الكامل مع شركائهم. هناك عامل آخر يساهم في هذا الشعور بالانقسام وهو الضغط العام المتعلق بأدوار الجنسين والتوقعات المتعلقة بالتعبير الجنسي. على سبيل المثال، تؤكد العديد من الثقافات على التعريفات الثنائية الصارمة للذكورة والأنوثة عندما يتعلق الأمر بالجنس والجنس، مما قد يجعل من الصعب على أولئك الذين لا يتناسبون بدقة مع هذه الفئات التعبير عن أنفسهم علانية وأصالة. تديم وسائل الإعلام أيضًا الصور النمطية الضارة حول ما يشكل جنسًا «طبيعيًا»، مما يجعل البعض يشعر وكأنه متطرف إذا انحرفت مصالحهم عن القاعدة. أخيرًا، يمكن أن تؤثر مشكلات الصحة العقلية مثل القلق أو الاكتئاب على قدرة الشخص على التواصل مع نفسه الجنسي عن طريق تقليل مستويات الطاقة والتحفيز على العلاقة الحميمة الجسدية. إذن كيف يمكن لشخص ما أن يعيد التواصل مع نفسه الجنسي ؟ أولاً، يساعد وضع الحدود داخل العلاقة في خلق مساحة آمنة حيث يمكن لكلا الجانبين استكشاف رغباتهما دون خوف من الحكم أو السخرية. ثانيًا، يمكن أن يكون طلب الدعم من معالج متخصص في الحياة الجنسية مفيدًا بشكل لا يصدق في معالجة أي مشكلات أساسية تمنع الارتباط بالهوية الجنسية للفرد. ثالثًا، يمكن أن يساعد الانخراط في أنشطة خارج غرفة النوم تحفز المتعة - مثل الاستمناء أو الاستكشاف الفردي - في بناء الثقة في جسمك وزيادة مستويات الراحة من خلال التجارب الحسية. رابعًا، تسمح تجربة أنواع مختلفة من التواصل أثناء العلاقة الحميمة للشركاء بفهم احتياجات وتفضيلات بعضهم البعض بشكل أفضل مع الاستمرار في إعطاء الأولوية للرغبات الشخصية. أخيرًا، يعد تبني هوية جنسية فريدة، بدلاً من محاولة الارتقاء إلى مستوى المعايير الاجتماعية، أمرًا بالغ الأهمية للعلاقة الحميمة الحقيقية مع الذات والآخرين.
لماذا يشعر بعض الناس بالانفصال عن أنفسهم على الرغم من الارتباط العاطفي القوي ؟
قد يشعر بعض الأشخاص بالانفصال عن حياتهم الجنسية بسبب مجموعة متنوعة من العوامل مثل الصدمة الشخصية، والوصمة الثقافية المحيطة بالتعبير الجنسي، والمعتقدات الدينية التي تعيق استكشاف حياتهم الجنسية، وقضايا الصحة العقلية مثل القلق أو الاكتئاب، أو ببساطة عدم كفاية معرفة الجنس لاستكشافه بثقة مع الآخرين.