El cuerpo no sólo necesita un toque físico para que funcione bien.
Las personas que han tenido sus manos atadas a la espalda durante largos períodos de tiempo tienden a desarrollar problemas mentales debido a la falta de estimulación sensorial.
Las personas no solo necesitan estimulación sensorial. Ellos también necesitan un toque significativo. Tocar a otra persona puede ser puramente sensual o significativo. El tacto sensual es erótico y a menudo implica contacto piel-a-piel. Un toque significativo confirma que alguien existe. Esto demuestra que son importantes y válidas. Cuando la mente anhela un toque existencial, surge un problema. Esto sucede porque una persona no puede sentir lo suficiente que pertenece o importa a otra persona. Un toque existencial puede ayudarles a lograrlo.
¿Qué sucede cuando el cuerpo comienza a tener sed de un toque existencial?
Cuando el cuerpo comienza a tener sed de un tacto existencial, el cerebro no recibe suficientes estímulos que le hagan sentir que importa. La falta de esos incentivos afecta tanto a la salud humana a corto como a largo plazo.
Si no se tiene en cuenta, la privación existencial del tacto conduce a depresión severa, ansiedad social, baja autoestima e incluso pensamientos suicidas. El toque existencial se refiere a un toque no sexual entre dos personas que confirma su existencia. Sin este tipo de toques, se hace difícil conectarse con otras personas. Un ejemplo podría ser un abrazo a amigos o familiares después de una larga ausencia.
Efectos a largo plazo de la privación del tacto existencial
El efecto a largo plazo de la privación del tacto existencial se manifiesta de manera diferente dependiendo de la gravedad del mismo. Si no experimenta ninguna forma de tacto existencial durante semanas o meses, su estado mental empeorará significativamente. Su estado de ánimo va a caer y usted puede estar preocupado por cualquier cosa alrededor. Te será difícil confiar en los demás o tratarlos positivamente. Las personas que son víctimas de la privación existencial del tacto a menudo sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT). También tienden a sufrir ataques de pánico y depresión. Algunos pueden desarrollar trastornos relacionados con el uso de sustancias. Aquellos que no pueden recibir un toque significativo de sus cuidadores pueden crecer emocionalmente inmaduros y distantes. Es crucial entender qué es el tacto existencial y lo importante que es para nuestro bienestar como persona.
Cómo evitar la privación del tacto existencial
Es imposible evitar el tacto existencial porque es necesario para que las personas crezcan emocionalmente.
Hay varias maneras de prevenir la privación del tacto existencial. Una forma es construir una relación sana con amigos y seres queridos. Cuando pasas tiempo con personas que amas, puedes sentir la presencia de alguien que te hace sentir valioso y cariñoso. Pasar más tiempo con estas personas ayuda a recargar las baterías emocionales y a reducir el deseo de buscar tocamientos existenciales en otro lugar. Otra forma es buscar ayuda profesional si notas que estás constantemente sediento de intimidad. Un terapeuta puede ayudarte a explorar por qué necesitas este tipo de toques y enseñar cómo cultivarlos en tu vida. En YouTube también hay libros y vídeos sobre autoayuda que explican cómo construir una relación fuerte sin tener relaciones sexuales con nadie. Lo principal es reconocer cuándo se necesita un toque existencial y no descuidarlo.
¿Qué sucede cuando el cuerpo comienza a tener sed, no de un toque erótico, sino existencial, de un contacto que confirma el ser?
Aunque el tacto sexual puede darnos una sensación inmediata de placer, el tacto que confirma nuestra existencia es lo que necesitamos para nuestro bienestar a largo plazo. Cuando nuestros cuerpos comienzan a tener sed de este tipo de contactos, puede ser una señal de que nos sentimos separados de nosotros mismos y de los demás. El tacto nos proporciona una conexión física y nos ayuda a sentirnos seguros, amados y apreciados. Sin estas experiencias, podemos empezar a sentirnos aislados y solos, lo que nos lleva a la depresión y la ansiedad.