O corpo não precisa apenas de um toque físico para funcionar bem.
As pessoas que tiveram as mãos atadas atrás das costas por longos períodos de tempo tendem a desenvolver problemas mentais devido à falta de estimulação sensorial.
As pessoas não precisam apenas de estimulação sensorial. Eles também precisam de um toque sensato. Tocar em outra pessoa pode ser puramente sensual ou sensual. O toque sensual é erótico e muitas vezes inclui o contato pele-a-pele. Um toque sensato confirma que existe alguém. Isso mostra que eles são importantes e válidos. Quando a mente quer um toque existencial, há um problema. Isto acontece porque a pessoa não pode sentir o suficiente para ser ou para ser importante para outra pessoa. O toque existencial pode ajudá-los a fazê-lo.
O que acontece quando o corpo começa a desejar um toque existencial?
Quando o corpo começa a desejar um toque existencial, o cérebro não recebe estímulos suficientes que o façam sentir que ele faz diferença. A falta desses incentivos afeta tanto a saúde humana a curto prazo como a saúde a longo prazo.
Se não for levado em consideração, a deprivação existencial do toque resulta em depressão severa, ansiedade social, baixa autoestima e até pensamentos suicidas. O toque existencial refere-se ao toque não sexual entre duas pessoas, que confirma a sua existência. Sem este tipo de toque, torna-se difícil envolver-se com outras pessoas. Um exemplo pode ser um abraço de amigos ou familiares após uma longa ausência.
Efeitos a longo prazo da privação do toque existencial
O efeito a longo prazo da privação do toque existencial se mostra diferente, dependendo do quão grave ele se torna. Se você não experimentar qualquer forma de toque existencial durante semanas ou meses, o seu estado mental vai piorar significativamente. O seu humor vai cair e pode preocupar-se com qualquer coisa. Vai ser difícil confiar nos outros ou tratá-los favoravelmente. As pessoas que são vítimas de deprivação existencial do toque sofrem frequentemente de distúrbios de estresse pós-traumático. Eles também geralmente sofrem ataques de pânico e depressão. Alguns podem desenvolver transtornos relacionados com o uso de substâncias psicoativas. Aqueles que não conseguem um toque significativo de seus tutores podem crescer emocionalmente imaturos e distantes. É fundamental compreender o que é o toque existencial e o quão importante é para o nosso bem-estar como ser humano.
Como evitar a privação do toque existencial
Não é possível evitar o toque existencial porque ele é necessário para o crescimento emocional das pessoas.
Existem várias formas de evitar o toque existencial. Uma das formas é construir uma relação saudável com amigos e entes queridos. Quando você passa um tempo com pessoas que ama, você pode sentir a presença de alguém que o faz sentir-se valioso e atencioso. Passar mais tempo com estas pessoas ajuda a recarregar baterias emocionais e reduzir o desejo de procurar toques existenciais em outro lugar. Outra maneira é procurar ajuda profissional se você notou que está sempre ansioso pela intimidade. O terapeuta pode ajudá-lo a aprender o que você quer com esse toque e ensinar como cultivá-los na sua vida. Há também livros e vídeos sobre auto-ajuda que explicam como construir uma relação forte sem ter relações sexuais com ninguém. O importante é reconhecer quando você precisa de um toque existencial e não desrespeitá-lo.
O que acontece quando o corpo começa a desejar não um toque erótico, mas existencial - um contacto que confirma a existência?
Embora o toque sexual possa nos dar um sentimento imediato de prazer, o toque que confirma a nossa existência é o que precisamos para o nosso bem-estar a longo prazo. Quando os nossos corpos começam a desejar este tipo de contacto, pode ser um sinal de que nos sentimos afastados de nós mesmos e dos outros. O toque fornece-nos uma ligação física e ajuda-nos a sentir-se seguro, amar e apreciar. Sem estas experiências, podemos começar a sentir-nos isolados e sozinhos, causando depressão e ansiedade.