Organizm potrzebuje więcej niż tylko fizycznego dotyku, aby dobrze funkcjonował.
Osoby, które miały ręce związane za plecami przez dłuższy czas, mają tendencję do rozwinięcia problemów psychicznych z powodu braku stymulacji zmysłowej.
Ludzie potrzebują więcej niż stymulacji sensorycznej. Oni też potrzebują sensownego dotyku. Dotykanie innej osoby może być czysto zmysłowe lub znaczące. Dotyk sensoryczny jest erotyczny i często wiąże się z kontaktem skóry z skórą. Znaczący dotyk potwierdza, że ktoś istnieje. Pokazuje to, że są one ważne i ważne. Kiedy umysł pragnie egzystencjalnego dotyku, pojawia się problem. Dzieje się tak dlatego, że człowiek nie może czuć, że należy do kogoś innego. Egzystencjalny dotyk może pomóc im to osiągnąć.
Co się dzieje, gdy ciało zaczyna łaknąć egzystencjalnego dotyku?
Kiedy organizm zaczyna pragnienie egzystencjalnego dotyku, mózg nie dostaje wystarczająco dużo bodźców, które sprawiają, że czuje, że to ma znaczenie. Brak takich zachęt wpływa zarówno na krótkoterminowe, jak i długoterminowe zdrowie ludzkie. Jeśli nie jest brana pod uwagę, egzystencjalne pozbawienie dotyku prowadzi do ciężkiej depresji, lęku społecznego, niskiej samooceny, a nawet myśli samobójczych. Dotyk egzystencjalny odnosi się do niepłciowego dotyku między dwiema osobami, który potwierdza ich istnienie. Bez tego rodzaju dotyku trudno jest połączyć się z innymi ludźmi. Przykładem może być przytulanie przyjaciół lub członków rodziny po długiej nieobecności.
Długotrwałe skutki ubytku dotyku egzystencjalnego
Długotrwałe skutki ubytku dotyku egzystencjalnego różnią się w zależności od stopnia nasilenia. Jeśli nie doświadczysz jakiejś formy egzystencjalnego dotyku przez tygodnie lub miesiące, stan psychiczny znacznie się pogorszy. Twój nastrój spadnie i możesz martwić się o wszystko. Będzie ci trudno zaufać lub być pozytywnym wobec innych. Osoby, które są ofiarami dotykowego pozbawienia egzystencjalnego często cierpią na zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Cierpią również na ataki paniki i depresję. Niektóre mogą rozwijać zaburzenia stosowania substancji. Ci, którzy nie potrafią uzyskać sensownego kontaktu ze swoimi opiekunami, mogą dorosnąć do emocjonalnie niedojrzałych i odległych. Kluczowe jest zrozumienie, czym jest dotyk egzystencjalny i jak ważny jest dla naszego dobrobytu jako osoby.
Jak uniknąć pozbawienia egzystencjalnego dotyku
Nie można w ogóle unikać dotyku egzystencjalnego, ponieważ konieczne jest, aby ludzie rozwijali się emocjonalnie.
Istnieje kilka sposobów zapobiegania egzystencjalnemu deprywacji dotykowej. Jednym ze sposobów jest budowanie zdrowych relacji z przyjaciółmi i rodziną. Kiedy spędzasz czas z ludźmi, których kochasz, możesz poczuć obecność kogoś, kto sprawia, że czujesz się ceniony i troszczony. Spędzanie więcej czasu z tymi ludźmi pomaga naładować baterie emocjonalne i zmniejszyć chęć poszukiwania egzystencjalnych dotyczek gdzie indziej. Innym sposobem jest szukanie profesjonalnej pomocy, jeśli zauważysz, że ciągle pragniesz intymności. Terapeuta może pomóc Ci dowiedzieć się, dlaczego potrzebujesz takich dotyczek i nauczyć Cię, jak je pielęgnować w swoim życiu. YouTube ma również samopomocy książki i filmy, które wyjaśniają, jak budować silny związek bez uprawiania seksu z nikim. Najważniejsze, aby rozpoznać, gdy potrzebujesz egzystencjalnego dotyku i nie zaniedbać go.
Co się dzieje, gdy ciało zaczyna pragnie nie erotycznego, ale egzystencjalnego dotyku - kontakt, który potwierdza istnienie?
Podczas gdy dotyk seksualny może dać nam natychmiastowe poczucie przyjemności, dotyk, który potwierdza nasze istnienie, jest tym, czego potrzebujemy dla naszego długoterminowego samopoczucia. Kiedy nasze ciała zaczynają łaknąć tego typu kontaktów, może to być znak, że czujemy się oderwani od siebie i od innych. Dotyk zapewnia nam fizyczne połączenie i pomaga czuć się bezpiecznie, kochany i doceniany. Bez tych doświadczeń możemy poczuć się izolowani i samotni, prowadząc do depresji i lęku.