El descuido emocional es una forma de violencia que ocurre cuando uno de sus seres queridos no satisface constantemente sus necesidades de atención, amor, afecto, verificación y apoyo. Esto puede llevar a sentimientos de aislamiento, soledad, miedo, confusión y vergüenza. También puede llevar a la persona a tener mecanismos para superar dificultades, como salir de situaciones sociales o relaciones románticas. Cuando esto sucede con suficiente frecuencia, puede convertirse en un patrón que en el futuro resultará en dificultades para construir relaciones saludables. En particular, el descuido emocional puede crear una evasión de la intimidad porque conduce a creencias negativas sobre uno mismo y otros que dificultan la confianza en los demás o la sensación de comodidad en la intimidad.
Cuando alguien experimenta un descuido emocional, puede empezar a dudar de su propio valor y valor, lo que le hace sentirse poco atractivo y no merecedor de cuidado. Como resultado, pueden empezar a creer que nadie realmente los aceptará o entenderá, por lo que retroceden en sí mismos y construyen muros alrededor de su corazón. Es posible que no se atrevan a abrirse y compartir sus verdaderos pensamientos y sentimientos, incluso si han encontrado a alguien en quien parece que se puede confiar. Esto puede impedirles conectarse completamente con otra persona y experimentar una auténtica intimidad.
Otra razón por la que el descuido emocional puede conducir a evitar la intimidad es que puede causar una sensación de miedo o ansiedad en torno a la vulnerabilidad. Si alguien siempre ha sentido que no es lo suficientemente bueno o digno del amor, puede tener miedo de dejar a alguien demasiado cerca. Pueden estar preocupados de que si se dejan acercar emocionalmente a otra persona, serán rechazados o sufrirán de nuevo. Por lo tanto, es posible que decidan mantenerse al margen y ser independientes, en lugar de correr el riesgo de sufrir rechazo.
Por último, el descuido emocional también puede conducir a la inseguridad en sí mismo. Si una persona nunca ha recibido el apoyo y aliento que necesitaba al crecer, puede luchar por creer en su capacidad para formar relaciones fuertes como adultos. Pueden dudar de su capacidad de conexión y temer que sean inadecuados o incapaces de lidiar con las complejidades de una relación sana. Esto puede dificultar el aventurarse y ponerse allí, lo que conducirá a evitar aún más la intimidad.
En general, el descuido emocional puede crear un patrón de comportamiento en el que las personas no pueden comunicarse profundamente con los demás porque temen ser traumatizadas o rechazadas. Esto puede dañar significativamente la autoestima y las habilidades de comunicación interpersonal, dificultando el establecimiento de conexiones significativas con los demás. Es importante reconocer este patrón en una etapa temprana y, si es necesario, buscar ayuda para que la curación y el crecimiento puedan ocurrir.
¿Cómo crea el descuido emocional la evitación de la intimidad?
El descuido emocional puede provocar que las personas tengan miedo a la intimidad y la intimidad con los demás. Esto se debe a que pueden asociar el apoyo emocional y el chequeo con sus cuidadores, pero no lo han recibido debido a conductas descuidadas. Como resultado, pueden sentirse indignos de recibir estas cosas de otros, lo que les obliga a distanciarse emocional y físicamente de posibles parejas.