La trascuratezza emotiva è una forma di violenza che avviene quando uno dei vostri cari non soddisfa costantemente le vostre esigenze di attenzione, amore, affetto, prova e supporto. Questo può portare a un senso di isolamento, solitudine, paura, confusione e vergogna. Ciò potrebbe anche portare la persona ad avere meccanismi per superare le difficoltà, come uscire da situazioni sociali o relazioni romantiche. Quando questo accade abbastanza spesso, può diventare un pattern che in seguito causerà difficoltà a costruire relazioni sane. In particolare, la trascuratezza emotiva può creare evitare l'intimità, perché porta a convinzioni negative su se stessi e gli altri che rendono difficile la fiducia negli altri o un senso di comfort nell'intimità.
Quando qualcuno viene trascurato emotivamente, può iniziare a dubitare del suo valore e del suo valore, il che lo fa sentire poco attraente e non meritevole di cura. Di conseguenza, possono iniziare a credere che nessuno li accetterà e capirà davvero, quindi si ritirano in se stessi e costruiscono muri intorno al loro cuore. Potrebbero non osare aprirsi e condividere i loro veri pensieri e sentimenti, anche se hanno trovato qualcuno di cui si può fidare. Questo potrebbe impedire loro di connettersi completamente con un'altra persona e sperimentare una vera intimità.
Un altro motivo per cui il disprezzo emotivo può portare a evitare l'intimità è che può causare paura o ansia intorno alla vulnerabilità. Se qualcuno ha sempre sentito di non essere abbastanza bravo o degno di amore, può avere paura di far avvicinare qualcuno troppo. Possono preoccuparsi che se si permettono di diventare emotivamente vicini a qualcun altro, saranno respinti o di nuovo feriti. Quindi, forse, decideranno di tenersi lontani e di essere indipendenti, invece di subire il rifiuto.
Infine, la trascuratezza emotiva può anche causare insicurezza. Se una persona non ha mai ricevuto il sostegno e l'incoraggiamento di cui aveva bisogno crescendo, può cercare di credere nella sua capacità di formare relazioni forti come adulti. Possono dubitare della loro capacità di comunicazione e temere di essere inadeguati o incapaci di affrontare le difficoltà di una relazione sana. Questo può rendere difficile rischiare e mettersi lì, che porterà ad evitare ulteriormente l'intimità.
In generale, la trascuratezza emotiva può creare un modello di comportamento in cui le persone non possono comunicare profondamente con gli altri perché hanno paura di essere ferite o rifiutate. Ciò può danneggiare notevolmente l'autostima e le capacità di comunicazione interpersonale, rendendo difficile stabilire legami significativi con gli altri. È importante riconoscere questo schema in una fase iniziale e, se necessario, cercare aiuto per consentire la guarigione e la crescita.
In che modo la trascuratezza emotiva crea l'evitare l'intimità?
La trascuratezza emotiva può portare la gente ad avere paura dell'intimità e dell'intimità con gli altri. Ciò è dovuto al fatto che possono collegare il supporto emotivo e la verifica con i loro badanti, ma non lo hanno ottenuto a causa di comportamenti trascurati. Di conseguenza, possono sentirsi indegni di ricevere queste cose da altri, facendo loro prendere le distanze emotivamente e fisicamente dai potenziali partner.