Zaniedbanie emocjonalne jest formą nadużyć, które występują, gdy ktoś blisko ciebie konsekwentnie nie zaspokaja twoich potrzeb w zakresie uwagi, miłości, uczuć, weryfikacji i wsparcia. Może to prowadzić do poczucia izolacji, samotności, strachu, zamieszania i wstydu. Może to również prowadzić do tego, że osoba ma mechanizmy radzenia sobie, takie jak wyjście z sytuacji społecznych lub romantycznych relacji. Kiedy zdarza się to wystarczająco często, może stać się wzorem, który dalej prowadzi do trudności w budowaniu zdrowych relacji. W szczególności, emocjonalne zaniedbania mogą tworzyć unikanie intymności, ponieważ prowadzi do negatywnych przekonań o sobie i innych, które utrudniają zaufanie innym lub czują się komfortowo w intymności.
Kiedy ktoś doświadcza emocjonalnego zaniedbania, może zacząć kwestionować własną wartość i wartość, co sprawia, że czuje się nieatrakcyjny i niezasłużony opieki. W rezultacie mogą zacząć wierzyć, że nikt nigdy ich nie zaakceptuje ani nie zrozumie, więc wycofują się i budują mury wokół swoich serc. Mogą się wahać otworzyć i dzielić swoimi prawdziwymi myślami i uczuciami, nawet jeśli znaleźli kogoś, kto wydaje się godny zaufania. Może to uniemożliwić im pełne połączenie się z inną osobą i doświadczanie prawdziwej intymności. Innym powodem, dla którego zaniedbanie emocjonalne może prowadzić do unikania intymności, jest to, że może powodować uczucie strachu lub niepokoju wokół podatności. Jeśli ktoś zawsze czuł, że nie jest wystarczająco dobry lub godny miłości, może bać się pozwolić komuś zbyt blisko. Mogą się martwić, że jeśli pozwolą sobie na intymność emocjonalną z kimś innym, zostaną ponownie odrzuceni lub zranieni. Dlatego mogą zdecydować się trzymać z dala i być niezależni, a nie ryzykować odrzucenie cierpienia.
Wreszcie emocjonalne zaniedbania mogą również prowadzić do wątpliwości. Jeśli ktoś nigdy nie otrzymał wsparcia i zachęty, których potrzebował dorastać, może walczyć o wiarę w ich zdolność do tworzenia silnych relacji jako dorosłych. Mogą kwestionować ich zdolność do łączenia i obawiać się, że będą niewystarczające lub nie będą w stanie poradzić sobie z zawiłościami zdrowych relacji. Może to utrudniać podejmowanie ryzyka i stawianie się tam, co prowadzi do dalszego unikania intymności.
Ogólnie rzecz biorąc, emocjonalne zaniedbania mogą stworzyć wzór zachowań, w których ludzie nie są w stanie głęboko komunikować się z innymi, ponieważ boją się zranienia lub odrzucenia. Może to spowodować znaczne uszkodzenie poczucia własnej wartości i umiejętności interpersonalnych, co utrudnia nawiązanie znaczących powiązań z innymi. Ważne jest, aby rozpoznać ten wzór wcześnie i szukać pomocy, jeśli to konieczne, tak uzdrowienie i wzrost może wystąpić.
W jaki sposób emocjonalne zaniedbania powodują unikanie intymności?
Emocjonalne zaniedbania mogą prowadzić ludzi do rozwijania obawy przed intymnością i intymnością z innymi. To dlatego, że mogą kojarzyć wsparcie emocjonalne i badania przesiewowe z opiekunami, ale nie otrzymali go z powodu zaniedbań. W rezultacie mogą czuć się niegodni otrzymania tych rzeczy od innych, zmuszając ich do oddalenia się emocjonalnie i fizycznie od potencjalnych partnerów.