La ciencia de las contracciones orgásmicas es fascinante e impresiona profundamente a todos los que las experimentan, pero también puede confundirse si no entiendes los fundamentos. Para ayudar a eliminar cualquier confusión, este artículo presentará una visión general de los diferentes tipos de orgasmos que existen, cómo causan contracciones en los músculos del suelo pélvico y los órganos reproductivos, por qué estas contracciones ocurren durante el orgasmo y qué sucede cuando no ocurren. También discutirá cuánto duran estas contracciones, cómo afectan de manera diferente a hombres y mujeres y cómo aumentar sus posibilidades de experimentarlas durante el sexo.
Tipos de orgasmos
Existen tres tipos principales de orgasmos: el clítoris, el vaginal y el punto G. Los orgasmos del clítoris suelen ser causados por la estimulación del clítoris a través de la masturbación o actividad sexual de pareja, mientras que los orgasmos vaginales suelen ser causados por la estimulación directa de la propia vagina. Los orgasmos de la mancha G incluyen la estimulación simultánea del clítoris y la vagina, con la presión aplicada a la pared anterior de la vagina cerca del cuello uterino.
Orgasmos del clítoris
Cuando una mujer experimenta un orgasmo del clítoris, sus músculos del suelo pélvico se contraen rítmicamente durante aproximadamente 10 segundos. Este proceso se conoce como «onda orgásmica». Las contracciones comienzan cuando se abre la uretra y se mueven hacia afuera hacia la vejiga y el recto, y luego nuevamente hacia el músculo púbico-ahumado (PC). Estas contracciones de PC comprimen las paredes vaginales juntas, creando una sensación similar al ejercicio de Kegel. Los orgasmos del clítoris suelen alcanzar su punto máximo durante 20-30 segundos, pero pueden durar hasta un minuto o más si continúa experimentando excitación por otras formas de estimulación.
Orgasmos vaginales
Durante el orgasmo vaginal, los músculos del PC también se tensan junto con los músculos del suelo pélvico, pero no necesariamente se mueven de la misma manera. Las mujeres que tienen orgasmos vaginales pueden sentir una fuerte sensación de saciedad, presión o incluso dolor durante este período de tiempo. Por el contrario, los hombres pueden no notar ningún cambio físico en absoluto cuando experimentan un orgasmo vaginal.
Los orgasmos G-Spot
son pequeñas regiones situadas a ambos lados de la vagina que responden bien a la estimulación directa, especialmente cuando se combinan con estimulación clitoral y/o vaginal. Cuando una mujer tiene un orgasmo en el punto G, sus músculos del suelo pélvico se contraen rítmicamente durante aproximadamente 10 segundos, como en el orgasmo clitoral, pero los músculos del PC no se contraen. Los orgasmos de la mancha G suelen alcanzar su punto máximo durante 20-30 segundos, pero pueden ser más intensos que otros tipos de orgasmos debido al aumento del flujo sanguíneo a la zona.
¿Por qué ocurren?
Aún se desconoce la razón exacta por la que los orgasmos causan contracciones en los músculos del suelo pélvico, pero existen varias teorías. Algunos científicos creen que estas contracciones son una respuesta natural al placer sexual, mientras que otros creen que pueden estar relacionadas con las hormonas liberadas por el cuerpo durante la excitación. Sin embargo, otros creen que puede deberse a las vías neurológicas involucradas en la actividad sexual. Sea como fuere, sabemos que estas peleas juegan un papel importante en el sexo y la intimidad.
¿Qué sucede si no los experimenta?
Si no experimenta orgasmos (clítoris, vagina o mancha G), puede hablar con su médico o buscar ayuda profesional de un terapeuta especializado en temas de salud sexual. En algunos casos, la ausencia de contracciones orgásmicas puede indicar problemas físicos o psicológicos, como niveles bajos de testosterona, estrés, trastornos de ansiedad o lesiones. Si es así, es posible que necesite tratamiento médico.
Sin embargo, muchas personas solo necesitan tiempo y práctica para aprender a disfrutar de su cuerpo y encontrar lo que más les convenga individualmente.
¿Cuánto duran?
Los orgasmos del clítoris, la vagina y las manchas G duran en promedio entre 10 y 60 segundos, dependiendo de factores como la edad y la fisiología individual.
Sin embargo, los orgasmos del clítoris tienden a alcanzar su punto máximo más rápido que los orgasmos vaginales o las manchas G porque involucran menos masa de tejido y tienen menos flujo sanguíneo. Los orgasmos de la vagina y la mancha G tienden a ser más intensos debido al aumento de la sensación y la presión sobre los músculos del suelo pélvico.
Diferencias entre hombres y mujeres
Los hombres generalmente sienten cambios físicos menores cuando experimentan un orgasmo, además de contracciones rítmicas en su pene y testículos. Sin embargo, en las mujeres, los músculos del PC se contraen tanto durante el orgasmo clitoral como vaginal, lo que puede conducir a contracciones más fuertes alrededor de la vejiga y el recto. Esto puede crear sensaciones diferentes a las que experimentan los hombres, pero todavía agradables para la mayoría de las mujeres.
Aumente sus probabilidades
Hay varias maneras en que puede aumentar sus probabilidades de tener un orgasmo poderoso, incluyendo:
- masturbarse regularmente para descubrir lo que se siente bien para usted
- Experimentar con nuevas posiciones y métodos durante