Si quieres mantener tu relación viva y saludable, entonces es importante que puedas comunicarte eficazmente con tu pareja sobre lo que te gusta sexualmente, lo que los enciende y apaga, y cómo se relacionan con ciertas actividades. Puede ser difícil hablar de estas cosas si no tienes la experiencia de hablar de ellas antes, así que aquí tienes algunos consejos para discutir deseos sexuales sin ser asertivo:
1) Empieza haciendo preguntas abiertas - ¿Qué toques te gustan? ¿Cuántas veces te gustaría tener relaciones sexuales?
2) Utilice los operadores «I» en lugar de «you» al describir sus propias necesidades y preferencias. Así, se les presionará menos para que reaccionen de cierta manera.
Por ejemplo, diga «Realmente me encanta cuando me besas el cuello» en lugar de «Necesitas besarme más el cuello».
3) Recuerde siempre sus límites y su nivel de comodidad. Si algo les causa malestar o frustración, retrocedan inmediatamente. No intentes forzar nada, aunque parezcan interesados inicialmente. También debe evitar presionarlos para que hagan lo que les resulta incómodo.
4) Mantenga un diálogo abierto durante todo el año, no solo durante ocasiones especiales. Habla de todo, desde fantasías hasta miedos y experiencias pasadas. Comparte detalles íntimos sobre ti mismo y pregúntalos también sobre ti mismo. Cuanto más se conozcan, mejor estarán equipados para satisfacer las necesidades del otro en la cama (y en otros lugares).
5) Pruebe cosas nuevas juntos! El sexo no siempre debe incluir la penetración o las relaciones sexuales; hay muchas maneras de explorar el placer más allá de estas esferas. Experimenta con diferentes posturas, juguetes, lencería, juego de rol, etc. No te quedes atascado en la misma rutina: mantén las cosas frescas y emocionantes para ambas parejas.
6) Por último, pero no menos importante: ¡no olvide que la comunicación es la clave! Toma tiempo acostumbrarte a hablar abiertamente de estos temas con tu pareja, así que ten paciencia y entiéndete cuando aprendas la mejor manera de expresarte sexualmente sin ser asertivo o grosero. Recuerde que no importa lo que suceda, mantener fronteras saludables en las relaciones nunca debe poner en peligro la seguridad o el nivel de comodidad de nadie - el respeto por encima de todo!
¿Cómo mantener el deseo sexual respetando la comodidad y los límites de la pareja?
Para equilibrar tu deseo con la comodidad y las limitaciones de tu pareja, es importante hablar abiertamente de lo que te atrae y lo que no. También puede ser útil explorar diferentes actividades que son mutuamente agradables y agradables para ambas partes involucradas. Además, comprender los límites de cada uno y estar dispuesto a negociar sobre ellos puede ayudar a todos a sentirse cómodos durante los momentos íntimos.