إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتك حية وصحية، فمن المهم أن تكون قادرًا على التواصل بفعالية مع شريكك حول ما تستمتع به جنسيًا، وما الذي يثيره ويغلقه، وكيف يرتبط بأنشطة معينة. قد يكون من الصعب التحدث عن هذه الأشياء إذا لم يكن لديك خبرة في الحديث عنها من قبل، لذا إليك بعض النصائح لمناقشة الرغبات الجنسية دون أن تكون متعجرفًا:
1) ابدأ بطرح أسئلة مفتوحة - ما اللمسات التي تحبها ؟ كم مرة ترغب في ممارسة الجنس ؟
2) استخدم «I» بدلاً من «أنت» عند وصف احتياجاتك وتفضيلاتك. لذلك سيكون هناك ضغط أقل عليهم للرد بطريقة معينة.
على سبيل المثال، قل «أنا أحبه حقًا عندما تقبل رقبتي» بدلاً من «تحتاج إلى تقبيل رقبتي أكثر».
3) كن دائمًا على دراية بحدودها ومستويات راحتها. إذا كان هناك شيء يجعلهم غير مرتاحين أو منزعجين، فتراجع على الفور. لا تحاول فرض أي شيء، حتى لو بدوا مهتمين في البداية. يجب عليك أيضًا تجنب الضغط عليهم للقيام بأشياء لا يشعرون بالراحة تجاهها.
4) الحفاظ على حوار مفتوح على مدار العام، وليس فقط خلال المناسبات الخاصة. تحدث عن كل شيء من التخيلات إلى المخاوف والتجارب السابقة. شارك تفاصيل حميمة عن نفسك واسألها عن نفسك أيضًا. كلما عرفت بعضكما البعض، كلما كنت مجهزًا بشكل أفضل لتلبية احتياجات بعضكما البعض في السرير (وفي أي مكان آخر).
5) جرب أشياء جديدة معًا! لا يجب أن ينطوي الجنس دائمًا على الإيلاج أو الجماع ؛ هناك العديد من الطرق لاستكشاف المتعة خارج هذه العوالم. تجربة أوضاع مختلفة، ألعاب، كتان، لعب أدوار، إلخ. لا تتعثر في نفس الروتين - حافظ على الأشياء جديدة ومثيرة لكلا الشريكين.
6) أخيرًا وليس آخرًا، لا تنس أن التواصل هو المفتاح! يستغرق الأمر وقتًا للتعود على التحدث بصراحة عن هذه الموضوعات مع شريكك، لذا تحلى بالصبر وفهم بعضكما البعض عندما تتعلم أفضل السبل للتعبير عن نفسك جنسيًا دون أن تكون متعجرفًا أو وقحًا. تذكر أنه بغض النظر عما يحدث، فإن الحفاظ على حدود صحية في العلاقة يجب ألا يضر أبدًا بسلامة أي شخص أو مستوى الراحة - الاحترام يأتي أولاً!
كيف تحافظ على الرغبة الجنسية مع احترام راحة الشريك وحدوده ؟
لموازنة رغبتك مع راحة ومحدودية شريكك، من المهم أن تكون منفتحًا بشأن ما يثيرك وما لا يثيرك. قد يكون من المفيد أيضًا استكشاف أنشطة مختلفة ممتعة وممتعة للطرفين المعنيين. بالإضافة إلى ذلك، فإن فهم حدود بعضنا البعض والاستعداد للتفاوض عليها يمكن أن يساعد الجميع على الشعور بالراحة خلال اللحظات الحميمة.