如果你想保持你的关系活着和健康，那么你必须能够有效地与你的伴侣沟通你喜欢什么性行为，包括和关闭它们，以及它们与某些行为的关系。如果你以前没有谈论这些事情的经验，也许很难谈论这些事情，所以这里有一些建议来讨论性欲而不自信：
1）首先提出开放的问题-你喜欢什么触摸？你多久想做爱?
2）在描述自己的需求和偏好时,使用"I"语句代替"you"语句。因此，他们以某种方式作出反应的压力将减少。例如，告诉我"当你亲吻我的脖子时我真的很爱"，而不是"你需要亲吻我的脖子"。永远记住他们的界限和舒适度。如果有什么让他们感到不适或沮丧，请立即退缩。不要试图强迫任何事情，即使他们最初看起来很感兴趣。你也应避免对他们施加压力，迫使他们做不舒服的事。全年保持公开对话,而不仅仅是在特殊场合。谈论一切-从幻想到恐惧和过去的经历。分享自己的亲密细节，询问他们和自己。你越了解对方，你就越有能力在床上（和其他地方）满足彼此的需求。
5）一起尝试新事物!性行为并不一定总是涉及渗透或性交；有很多方法可以探索超越这些领域的乐趣。以不同的姿势，玩具，内衣，角色扮演等进行实验。不要陷入一个例行公事--让两个伴侣保持新鲜和兴奋。最后但同样重要的：不要忘记沟通是关键!需要时间来习惯与伴侣公开谈论这些话题，所以当你学习如何最好地表达自己的性行为而不自信或粗鲁时，要耐心和相互理解。记住，无论发生什么事，在关系中保持健康的界限绝不能危及任何人的安全或舒适度--尊重至上！
如何通过尊重伴侣的舒适性和局限性来保持性欲?
为了平衡你的愿望与伴侣的舒适和局限性，重要的是要公开谈论你的开始和没有。探索对有关各方来说都是相互愉快和愉快的各种活动也可能是有益的。此外，了解彼此的界限并愿意协商它们可以帮助每个人在亲密的时刻感到舒适。