En la sociedad actual, muchos soldados sufren problemas de salud mental después de regresar a casa de la batalla. Esto se debe a la lesión que sufren mientras sirven en el ejército.
Uno de los factores que puede ayudar a mitigar este efecto es la cercanía y la formación de relaciones. Las parejas íntimas proporcionan apoyo emocional y comodidad durante el desastre, creando un amortiguador entre el soldado y el mundo que lo rodea. Con alguien en quien confiar para la estabilidad emocional, los veteranos son menos propensos a sentirse aislados y solos en la comunicación con sus experiencias. Además, la intimidad contribuye a generar la confianza y las habilidades de comunicación necesarias para mantener una relación fuerte. Los estudios han demostrado que estos factores pueden reducir los niveles de estrés en ambas personas involucradas en la relación.
Veamos con más detalle cómo funciona la intimidad como un búfer contra el estrés de combate. Cuando una persona entra en una conexión íntima, se forma una conexión con otra persona que le permite expresarse libremente sin temor ni condena. Esto crea un espacio seguro donde pueden abrirse sobre temas complejos, como los eventos traumáticos que han vivido durante el servicio. Al compartir sus sentimientos con alguien que se preocupa por ellos, los soldados se sienten comprendidos y valiosos, lo que conduce a una mayor autoestima y un mejor bienestar mental.
Los estudios sugieren que las relaciones sexuales íntimas tienen beneficios adicionales.
Las parejas que realizan actividades sexuales regulares tienen tasas más bajas de depresión y ansiedad en comparación con las que no lo hacen. Estos efectos pueden estar relacionados con la oxitocina, una hormona liberada por contacto físico que promueve la sensación de conexión y apego.
La intimidad también juega un papel en el fomento de la confianza en las relaciones. La confianza es crucial para mantener una relación sólida porque requiere honestidad y vulnerabilidad. En las relaciones con veteranos que sufren de TEPT u otros problemas de salud mental, esto puede implicar discutir temas complejos, como recuerdos o pesadillas nocturnas, sin vergüenza ni valoración por parte de su pareja. Sin confianza, los soldados pueden no compartir detalles importantes de sus experiencias debido a vergüenza o vergüenza, lo que agrava aún más sus síntomas. La cercanía contribuye a generar confianza, creando un ambiente de aceptación y empatía entre los socios. A medida que la confianza crece con el tiempo, también crecen las habilidades de comunicación necesarias para resolver conflictos de manera efectiva.
Se ha demostrado que la intimidad mejora el funcionamiento psicológico general de ambas partes involucradas en la relación. Los estudios muestran que las personas que reportan altos niveles de intimidad en sus relaciones románticas tienden a tener una mejor regulación emocional y capacidad para manejar las dificultades que aquellas que no experimentan esa intimidad. Esto significa que pueden manejar situaciones de estrés más fácilmente y manejar mejor los pensamientos negativos, reduciendo la probabilidad de desarrollar enfermedades mentales como depresión o ansiedad.
Los estudios sugieren que las relaciones sexualmente íntimas mejoran las funciones cognitivas al aumentar el flujo sanguíneo a las áreas del cerebro responsables de la formación de la memoria y el aprendizaje. Al participar en actividades sexuales regulares entre sí, las parejas pueden mejorar su capacidad de pensar de forma crítica y resolver problemas juntos, al tiempo que aumentan sus habilidades para resolver problemas.
La intimidad funciona como un amortiguador contra el estrés de combate, proporcionando apoyo emocional, creando habilidades de confianza y comunicación, y mejorando el funcionamiento psicológico general. Estos factores contribuyen a aumentar la autoestima, reducir los niveles de depresión y ansiedad, mejorar el funcionamiento cognitivo y fortalecer las relaciones.Por lo tanto, la proximidad es crucial para mitigar los efectos de las lesiones sufridas durante el servicio militar en la salud mental de los soldados. Es un espacio seguro donde los veteranos pueden hablar abiertamente de sus experiencias sin miedo ni condena, lo que dará lugar a cambios positivos en el estado de ánimo y el comportamiento.
¿Cómo funcionan las relaciones íntimas como amortiguador contra el impacto psicológico del estrés de combate?
Se reconoce generalmente que las relaciones íntimas proporcionan a las personas un sentido de apoyo, estabilidad, comodidad y seguridad (Coleman et al., 2016). Por lo tanto, también pueden ayudar a las personas a hacer frente a las consecuencias psicológicas del estrés de combate. Los veteranos de combate a menudo experimentan niveles elevados de estrés debido a eventos traumáticos durante el servicio militar (Schmitt & Ackerman, 2014).