La masturbación es un acto en el que una persona usa sus manos para tocarse por placer sexual y orgasmo. Se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, solo o con otra persona, pero normalmente es solitario y da placer a uno mismo. Es perfectamente normal y genial. Muchas personas lo hacen y no sienten culpa por ello.
¿Por qué la masturbación es normal?
Hay muchos beneficios de la masturbación que la hacen normal y natural. Primero, alivia el estrés y la tensión. Cuando usted está estresado, su cuerpo libera hormonas, como el cortisol, que aumentan la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Estas hormonas causan síntomas físicos como náuseas, sudoración y temblores. La masturbación hace que estas hormonas abandonen su sistema rápidamente, por lo que pronto se siente mejor. También mejora la calidad del sueño porque ayuda a liberar endorfinas que contribuyen a la relajación.
Otra ventaja es que la masturbación aumenta la confianza y la autoestima. Cuando experimentas un orgasmo mientras juegas en solitario, aparece una marea de dopamina en tu cerebro que te hace sentir bien. Esta sensación dura mucho después del final de la sesión.
Finalmente, la masturbación es una forma de meditación que calma la mente y relaja los músculos. Esto le permite a sus pensamientos vagar libremente sin condenación ni vergüenza.
¿Cuándo debe dejar de masturbarse?
Debes dejar de masturbarte cuando quieras concentrarte en otras cosas. Si necesitas concentrarte en el trabajo o las clases escolares, entonces pospone tus juguetes sexuales para más tarde. Si quieres acumular para una cita o una relación, entonces espera a conocer a alguien especial. Si no hay tiempo para masturbarse, ¡te lo pierdas en absoluto! No hay ninguna razón por la que no deba hacerlo de vez en cuando si es correcto. Sólo no dejes que interfiera en partes importantes de tu vida.
Masturbarse durante la infancia
Muchas personas comienzan a masturbarse a una edad temprana de 8 a 10 años. Pueden no entender lo que hacen, pero encuentran placer al tocar sus genitales. A medida que los niños envejecen, su conocimiento sexual aumenta y cada vez son más conscientes de lo satisfactorio que puede ser el acto. La mayoría de los padres no hablan abiertamente de masturbarse con sus hijos, por lo que en cambio aprenden de amigos o en sitios de internet con pornografía.
Sin embargo, algunos niños se sienten culpables por esto porque creen que es incorrecto o pecaminoso. De hecho, no hay nada malo en masturbarse a menos que interfiera con las actividades cotidianas, como los deberes o las tareas domésticas.
Cómo enseñar a sus hijos a masturbarse
Si enseña a su hijo que la masturbación es natural y beneficiosa para la salud, no se avergonzará de ella. Cuando vean que lo haces tú mismo, sabrán que está bien. Muéstrales cómo lavarse correctamente después de eso (con agua y jabón), y explícales que masturbarse es personal - nadie más debe mirar cómo lo hacen. En primer lugar, nunca los castigue por masturbarse; esto solo los hará sentir mal y más tarde creará sentimientos de culpa. En cambio, anímelos a explorar su cuerpo con seguridad sin vergüenza ni miedo.
¿Qué debo hacer si no puedes parar?
Algunas personas se aficionan a masturbarse porque se sienten bien cada vez que lo hacen. Se convierte en un hábito difícil de romper. Si esto sucede, intente reducir gradualmente la frecuencia durante varias semanas hasta que se detenga completamente. No se obligue a detener el pavo frío, ya que esto puede llevar a síntomas de abstinencia como dolores de cabeza, náuseas e insomnio. En su lugar, reduzca lentamente, comenzando con un poco - tal vez una vez al día, en lugar de cuatro veces al día.Después de todo, puedes destetarte completamente si es necesario. Recuerde: Siempre es mejor estar a salvo que arrepentirse cuando se trata de su cuerpo!