A masturbação é um ato em que uma pessoa usa suas mãos para tocar em si mesma para o prazer sexual e o orgasmo. Pode ser feito a qualquer momento e em qualquer lugar, sozinho ou com outra pessoa, mas normalmente é solitário e agradável para si mesmo. É perfeitamente normal e fantástico. Muitas pessoas fazem isso e não se sentem culpadas por isso.
Por que a masturbação é normal?
Há muitos benefícios da masturbação que a tornam normal e natural. Primeiro, alivia o stress e a tensão. Quando você está stressado, o seu corpo emite hormônios, como cortisol, que elevam a pressão sanguínea e a frequência cardíaca. Estes hormônios causam sintomas físicos, como náuseas, transpiração e tremores. A masturbação faz com que estes hormônios deixem o seu sistema rapidamente, por isso você logo se sente melhor. Também melhora a qualidade do sono porque ajuda a liberar endorfinas que contribuem para o relaxamento.
Outra vantagem é que a masturbação aumenta a confiança e a autoestima. Quando você experimenta um orgasmo durante um jogo solo, o seu cérebro tem uma maré de dopamina que o faz sentir-se bem. É uma sensação que dura muito tempo depois do fim da sessão.
Finalmente, a masturbação é uma forma de meditação que acalma a mente e relaxa os músculos. Isso permite que os vossos pensamentos vagueiem livremente sem ser julgados ou envergonhados.
Quando você deve parar de se masturbar?
Você deve parar de se masturbar quando quiser se concentrar em outras coisas. Se têm de se concentrar no trabalho ou nas aulas, ponham os seus brinquedos para depois. Se quiserem um encontro ou uma relação, esperem por ver alguém especial. Se não há tempo para se masturbar, não o deixe passar! Não há razão para não o fazeres de vez em quando, se for a coisa certa a fazer. Não o deixe interferir em partes importantes da sua vida.
Masturbação durante a infância
Muitas pessoas começam a se masturbar mais cedo - entre 8 e 10 anos. Eles podem não perceber o que fazem, mas encontram prazer em tocar nos seus genitais. Quando as crianças ficam mais velhas, o conhecimento sexual aumenta, e elas estão cada vez mais cientes do quão satisfatório pode ser. A maioria dos pais não fala de masturbação abertamente com os filhos, por isso eles estudam com amigos ou sites de pornografia na Internet.
No entanto, algumas crianças se sentem culpadas por isso porque acham que é errado ou pecaminoso. Na verdade, não há nada de errado em masturbar-se, a menos que isso atrapalhe as atividades diárias, como tarefas domésticas ou trabalhos domésticos.
Como ensinar seus filhos a masturbar
Se você ensinar ao seu filho que a masturbação é natural e útil para a saúde, eles não terão vergonha disso. Quando virem que estão a fazê-lo, saberão que está tudo bem. Mostre-lhes como lavar bem depois (com sabão e água) e explique-lhes que masturbar é pessoal - ninguém mais deve vê-los fazer isso. Acima de tudo, nunca os punam por se masturbarem; Só vai fazê-los sentir-se mal e, mais tarde, criar um sentimento de culpa. Em vez disso, encorajem-nos a explorar o seu corpo com segurança sem vergonha ou medo.
O que fazer se você não pode parar?
Algumas pessoas gostam de se masturbar porque são boas sempre que fazem isso. Torna-se um hábito difícil de quebrar. Se isso acontecer, tente reduzir gradualmente a frequência em algumas semanas até parar completamente. Não se obrigue a parar o peru frio, porque pode causar sintomas de abstinação, como dores de cabeça, náuseas e insônia. Em vez disso, reduza lentamente a partir do pequeno, talvez uma vez por dia, em vez de quatro vezes por dia.No fim, você pode aprender completamente você mesmo, se for necessário. Lembre-se, é sempre melhor estar seguro do que arrepender-se quando se trata do seu corpo!