Masturbation est un acte où une personne utilise ses mains pour se toucher pour le plaisir sexuel et l'orgasme. Cela peut être fait n'importe quand et n'importe où, seul ou avec une autre personne, mais il est généralement solitaire et donne du plaisir à vous-même. C'est tout à fait normal et génial. Beaucoup de gens le font, et ils ne se sentent pas coupables pour cela.
Pourquoi la masturbation est-elle normale?
La masturbation présente de nombreux avantages qui la rendent normale et naturelle. Tout d'abord, il soulage le stress et la tension. Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère des hormones telles que le cortisol, qui augmentent la tension artérielle et la fréquence cardiaque. Ces hormones provoquent des symptômes physiques tels que des nausées, des transpirations et des tremblements. La masturbation conduit à ces hormones quittent rapidement votre système, donc bientôt vous vous sentez mieux. Il améliore également la qualité du sommeil, car il aide à libérer les endorphines qui favorisent la relaxation.
Un autre avantage est que la masturbation augmente la confiance et l'estime de soi. Lorsque vous ressentez un orgasme pendant un jeu solo, il y a une marée de dopamine dans votre cerveau qui vous fait vous sentir bien. Ce sentiment dure longtemps après la fin de la session.
Enfin, la masturbation est une forme de méditation qui apaise l'esprit et détend les muscles. Cela permet à vos pensées d'errer librement sans jugement ni honte.
Quand devriez-vous arrêter de vous masturber?
Vous devez arrêter de vous masturber quand vous voulez vous concentrer sur d'autres choses. Si vous avez besoin de vous concentrer sur le travail ou les cours scolaires, mettez vos jouets sexuels de côté pour plus tard. Si vous voulez accumuler un rendez-vous ou une relation, attendez de rencontrer quelqu'un de spécial. S'il n'y a pas le temps de se masturber, laissez-le passer! Il n'y a aucune raison pour laquelle vous ne devriez pas le faire de temps en temps, si c'est correct. Ne le laissez pas interférer avec des parties importantes de votre vie.
Masturbation pendant l'enfance
Beaucoup de gens commencent à se masturber tôt - de 8 à 10 ans. Ils ne comprennent peut-être pas ce qu'ils font, mais ils trouvent du plaisir à toucher leurs organes génitaux. Quand les enfants vieillissent, leurs connaissances sexuelles augmentent et ils réalisent de plus en plus à quel point un acte peut être satisfaisant. La plupart des parents ne parlent pas ouvertement de la masturbation avec leurs enfants, donc ils apprennent avec des amis ou sur des sites Internet avec de la pornographie.
Cependant, certains enfants se sentent coupables parce qu'ils pensent que c'est mal ou pécheur. En fait, il n'y a rien de mal à se masturber si cela n'interfère pas avec les activités quotidiennes, comme les devoirs ou les tâches ménagères.
Comment enseigner à vos enfants la masturbation
Si vous enseignez à votre enfant que la masturbation est naturelle et bonne pour la santé, ils n'en auront pas honte. Quand ils verront que vous le faites vous-même, ils sauront que c'est normal. Montrez-leur comment se laver correctement après cela (avec du savon et de l'eau) et expliquez que se masturber est personnel - personne d'autre ne devrait les regarder faire. Tout d'abord, ne les punissez jamais pour leur masturbation; cela ne leur fera que se sentir mal et créera plus tard un sentiment de culpabilité. Au lieu de cela, encouragez-les à explorer votre corps en toute sécurité, sans honte ni peur.
Que faire si vous ne pouvez pas arrêter?
Certaines personnes sont passionnées par la masturbation parce qu'elles sont bonnes à chaque fois qu'elles le font. Cela devient une habitude difficile à briser. Si cela se produit, essayez de réduire progressivement la fréquence en quelques semaines jusqu'à ce que vous arrêtiez complètement. Ne vous forcez pas à arrêter la dinde froide, car elle peut entraîner des symptômes de sevrage tels que maux de tête, nausées et insomnie. Au lieu de cela, réduisez lentement, en commençant par petit - peut-être une fois par jour plutôt que quatre fois par jour.Après tout, vous pouvez vous sevrer complètement si nécessaire. Rappelez-vous: Il vaut toujours mieux être en sécurité que de regretter quand il s'agit de votre corps!