La erección matutina ocurre cuando te despiertas con la erección. Generalmente ocurren durante la transición entre el sueño rápido y el despertar. REM es la etapa más profunda del sueño que ocurre cada 90 minutos durante toda la noche. Durante esta fase, la actividad cerebral aumenta considerablemente, mientras que su cuerpo está paralizado para evitar que se cumplan los sueños. Los niveles de testosterona también aumentan durante el REM, lo que puede aumentar la probabilidad de una erección matutina. Es por eso que los hombres que toman medicamentos que suprimen la testosterona pueden experimentar erecciones matutinas menos frecuentes o intensas que aquellos que no tienen este tratamiento.
La causa de la erección matutina todavía no está completamente comprendida, pero se cree que está relacionada con la excitación sexual y los cambios en la composición química del cerebro durante el sueño. La erección se produce debido al aumento del flujo sanguíneo al pene y la relajación de los músculos que lo rodean. Cuando se excita sexualmente, las terminaciones nerviosas en el pene liberan sustancias químicas, como óxido nítrico, que dilatan los vasos sanguíneos y pasan más sangre al órgano. Por el contrario, otras hormonas, como los vasoconstrictores, estrechan los vasos sanguíneos y reducen el flujo sanguíneo cuando pierdes el interés por la actividad sexual. Se cree que estos procesos son similares durante el sueño rápido, lo que resulta en erecciones aleatorias después del despertar.
Hay alguna evidencia de que la erección matutina está relacionada con el estado general de salud. Los hombres con niveles bajos de testosterona tienden a tener menos erección matutina.
Sin embargo, los estudios sugieren que hay una relación entre la erección matutina y la salud cardiovascular, con los hombres informando que tienen una menor tasa de enfermedad cardíaca. Como resultado, la erección matutina puede reflejar las condiciones físicas básicas y no debe ser ignorada. Si constantemente le falta una erección matutina o nota otros problemas con la función sexual, hable con su médico para una evaluación adicional.
La erección matutina es normal y no hay nada que preocuparse si no causa dolor o molestias. Por lo general, duran sólo unos minutos antes de caer por su cuenta. No es necesario buscar atención médica o tomar medicamentos para ellos a menos que interfieran con las actividades diarias o afecten las relaciones. También puede evitar la erección matutina reduciendo los niveles de estrés y mejorando la calidad del sueño con cambios en el estilo de vida, como el ejercicio, cambios en la dieta y el abandono del alcohol y la nicotina.