كيف يرتبط الانتصاب الصباحي بالإثارة الجنسية والتغيرات في كيمياء الدماغ أثناء النوم

يحدث الانتصاب الصباحي عندما تستيقظ مع الانتصاب. عادة ما تحدث أثناء الانتقال بين نوم حركة العين السريعة واليقظة. REM هي أعمق مرحلة من النوم وتحدث كل 90 دقيقة طوال الليل. خلال هذه المرحلة، يزداد نشاط الدماغ بشكل كبير بينما يشل جسمك لمنع تحقيق الأحلام. ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا أثناء حركة العين السريعة، مما قد يزيد من فرصة الانتصاب الصباحي. هذا هو السبب في أن الرجال الذين يتناولون أدوية مثبطة لهرمون التستوستيرون قد يعانون من انتصاب صباحي أقل تواترًا أو كثافة من أولئك الذين لم يتلقوا مثل هذا العلاج. لا يزال سبب الانتصاب الصباحي غير مفهوم تمامًا، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بالإثارة الجنسية والتغيرات في كيمياء الدماغ أثناء النوم. يحدث الانتصاب بسبب زيادة تدفق الدم إلى القضيب واسترخاء العضلات المحيطة به. عندما تثير جنسيًا، تطلق النهايات العصبية في القضيب مواد كيميائية مثل أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية الدموية ويسمح بدخول المزيد من الدم إلى العضو. في المقابل، تعمل الهرمونات الأخرى مثل ضيقات الأوعية الدموية على تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم عندما تفقد الاهتمام بالنشاط الجنسي. يُعتقد أن هذه العمليات متشابهة أثناء نوم حركة العين السريعة، مما يؤدي إلى الانتصاب العرضي بعد الاستيقاظ. هناك بعض الأدلة على أن الانتصاب الصباحي مرتبط بالصحة العامة. يميل الرجال المصابون بانخفاض هرمون التستوستيرون إلى تقليل الانتصاب الصباحي. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى وجود صلة بين الانتصاب الصباحي وصحة القلب والأوعية الدموية، حيث أبلغ الرجال عن انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب. نتيجة لذلك، قد يعكس الانتصاب الصباحي الظروف المادية الكامنة ولا ينبغي تجاهله. إذا كنت تفتقر باستمرار إلى الانتصاب الصباحي أو لاحظت مشاكل أخرى في الوظيفة الجنسية، فتحدث إلى طبيبك لمزيد من التقييم. الانتصاب الصباحي طبيعي ولا داعي للقلق طالما أنه لا يسبب الألم أو الانزعاج. عادة ما تدوم بضع دقائق فقط قبل أن تهدأ بمفردها. ليست هناك حاجة لطلب العناية الطبية أو تناول الأدوية لهم طالما أنها لا تتدخل في الأنشطة اليومية أو تؤثر على العلاقات. يمكنك أيضًا تجنب الانتصاب في الصباح عن طريق تقليل مستويات التوتر وتحسين جودة النوم مع تغييرات نمط الحياة مثل التمارين الرياضية وتغييرات النظام الغذائي وتجنب الكحول والنيكوتين.