Poranna erekcja występuje, gdy budzisz się z erekcją. Zwykle występują podczas przejścia między snem REM a czuwaniem. REM jest najgłębszym etapem snu i występuje co 90 minut przez całą noc. Podczas tej fazy aktywność mózgu znacznie wzrasta, podczas gdy organizm jest sparaliżowany, aby zapobiec spełnianiu się marzeń. Poziom testosteronu wzrasta również podczas REM, co może zwiększyć szansę na poranne erekcje. To dlatego mężczyźni, którzy biorą leki hamujące testosteron może wystąpić mniej częste lub intensywne poranne erekcje niż te bez takiego leczenia. Przyczyna porannych erekcji nadal nie jest w pełni zrozumiała, ale uważa się, że są one związane z seksualnym pobudzeniem i zmianami w chemii mózgu podczas snu. Erekcja występuje z powodu zwiększonego przepływu krwi do penisa i rozluźnienia otaczających go mięśni. Gdy jesteś podniecony seksualnie, zakończenia nerwowe w penisa uwalniają substancje chemiczne, takie jak tlenek azotu, które rozszerzają naczynia krwionośne i pozwalają na więcej krwi do narządu. Natomiast inne hormony, takie jak leki zwężające naczynia krwionośne ściskają naczynia krwionośne i zmniejszają przepływ krwi, gdy tracisz zainteresowanie aktywnością seksualną. Uważa się, że procesy te są podobne podczas snu REM, co prowadzi do sporadycznych erekcji po przebudzeniu.
Istnieją pewne dowody, że poranna erekcja jest związana z ogólnym zdrowiem. Mężczyźni z niskim testosteronem mają tendencję do mniej porannych erekcji.
Badania sugerują jednak, że istnieje związek między porannymi erekcjami a zdrowiem sercowo-naczyniowym, a mężczyźni zgłaszają mniejsze częstości chorób serca. W rezultacie poranne erekcje mogą odzwierciedlać podstawowe warunki fizyczne i nie powinny być ignorowane. Jeśli pacjent konsekwentnie brakuje porannej erekcji lub zauważy inne problemy z funkcją seksualną, powinien porozmawiać z lekarzem w celu dalszej oceny.
Poranne erekcje są normalne i nie ma się czym martwić, dopóki nie powodują bólu ani dyskomfortu. Zwykle trwają tylko kilka minut przed samodzielnym dotarciem. Nie ma potrzeby zwracania się o pomoc medyczną lub przyjmowania dla nich leków, dopóki nie ingerują one w codzienne czynności lub wpływają na relacje. Można również uniknąć porannych erekcji poprzez zmniejszenie poziomu stresu i poprawę jakości snu ze zmianami stylu życia, takimi jak ćwiczenia fizyczne, zmiany diety i unikanie alkoholu i nikotyny.