L'érection du matin se produit lorsque vous vous réveillez avec l'érection. Ils se produisent généralement pendant la transition entre le sommeil rapide et le réveil. Le MM est le stade de sommeil le plus profond qui se déroule toutes les 90 minutes pendant toute la nuit. Pendant cette phase, l'activité cérébrale augmente considérablement, tandis que votre corps est paralysé pour empêcher les rêves de se réaliser. Le niveau de testostérone augmente également pendant le REMC, ce qui peut augmenter la probabilité d'érection le matin. C'est pourquoi les hommes qui prennent des médicaments qui suppriment la testostérone peuvent ressentir des érections matinales moins fréquentes ou plus intenses que ceux qui n'ont pas un tel traitement.
La cause de l'érection matinale n'est pas encore complètement comprise, mais on pense qu'elle est liée à l'excitation sexuelle et aux changements de la composition chimique du cerveau pendant le sommeil. L'érection est due à l'augmentation du flux sanguin vers le pénis et à la relaxation des muscles qui l'entourent. Lorsque vous êtes excité sexuellement, les terminaisons nerveuses dans le pénis libèrent des produits chimiques tels que l'oxyde nitrique, qui dilatent les vaisseaux sanguins et laissent passer plus de sang dans l'organe. Au contraire, d'autres hormones, comme les vasoconstricteurs, rétrécissent les vaisseaux sanguins et réduisent le flux sanguin lorsque vous perdez votre intérêt pour l'activité sexuelle. On pense que ces processus sont similaires pendant le sommeil rapide, ce qui entraîne des érections aléatoires après le réveil.
Il existe des preuves que l'érection matinale est liée à l'état de santé général. Les hommes avec de faibles niveaux de testostérone ont tendance à avoir moins d'érection le matin.
Cependant, des études montrent qu'il existe un lien entre l'érection matinale et la santé cardiovasculaire, les hommes déclarant avoir des taux de maladies cardiaques inférieurs. En conséquence, l'érection du matin peut refléter les conditions physiques sous-jacentes et ne doit pas être ignoré. Si vous manquez constamment d'érection matinale ou si vous remarquez d'autres problèmes de fonction sexuelle, parlez-en à votre médecin pour une évaluation plus approfondie.
L'érection du matin est normale, et il n'y a rien à craindre si elle ne provoque pas de douleur ou d'inconfort. En général, ils ne durent que quelques minutes avant de se rétrécir. Il n'est pas nécessaire de demander des soins médicaux ou de prendre des médicaments pour eux, à moins qu'ils n'interfèrent avec les activités quotidiennes ou n'affectent les relations. Vous pouvez également éviter l'érection matinale en réduisant les niveaux de stress et en améliorant la qualité du sommeil grâce à des changements de mode de vie tels que l'exercice, les changements de régime et l'abandon de l'alcool et de la nicotine.