El proceso de formación de los padres es un proceso que introduce muchos cambios en la vida de la pareja. Aunque puede ser emocionante y útil, también implica nuevos desafíos que pueden poner a prueba incluso los vínculos más fuertes entre socios. Uno de estos problemas a menudo es la pérdida de privacidad y el tiempo pasado juntos. No es ningún secreto que cuando un niño entra en tu vida tienes que ponerlos en primer lugar y poner sus necesidades por encima de todo.
Sin embargo, el descuido de sus relaciones puede provocar tensión y resentimiento. Es por eso que las parejas deben encontrar maneras de restaurar las relaciones sexuales después de tener un hijo. En este artículo voy a revisar algunas estrategias que han funcionado para otros en esta situación.
Una de las estrategias es planificar citas específicamente para permanecer solo. Las parejas deben destinar tiempo cada semana, donde salen a la calle sin hijos y hacen algo divertido juntos, como cenar en un buen restaurante, una película o pasear por un parque. Las noches de citas ayudan a recordar a las parejas cómo era antes de que aparecieran los niños y les permiten reunirse emocional y físicamente. Otra estrategia es experimentar con diferentes momentos y lugares para la intimidad. Los nuevos padres a menudo se cansan y están estresados, por lo que encontrar la oportunidad de estar solos no es fácil. Trate de tomar naptimes, tarde en la noche de la alimentación, o temprano en la mañana cuando el bebé todavía duerme.
Los padres también pueden probar juegos de rol para agregar emoción a sus contactos sexuales. Jugando fantasías o probando nuevas posiciones, se puede revitalizar el dormitorio, mientras se mantienen los límites alrededor de la paternidad.
Además, las parejas pueden buscar apoyo de otros padres que puedan tener experiencias similares. Unirse a un grupo de padres o visitar grupos de juegos puede crear oportunidades para comunicarse con otros adultos y compartir ideas sobre cómo mantener la chispa.
Finalmente, la comunicación es un factor clave en la reconexión sexual después del nacimiento de un bebé. Hable abiertamente de expectativas, deseos y problemas relacionados con la intimidad para que no haya malentendidos ni lastimes sentimientos en el futuro.
Todas estas estrategias requieren un esfuerzo, pero en última instancia pueden conducir a una relación más fuerte entre los socios. Al dar pasos hacia la reunificación, la pareja se sentirá más conectada entre sí y menos frustrada por las exigencias de la paternidad.
7. ¿Qué estrategias utilizan las parejas para restablecer el vínculo sexual después de tener un hijo?
Cuando se trata de reanudar la intimidad sexual con su pareja después de la paternidad, muchas parejas adoptan diferentes tácticas que pueden dividirse en tres métodos diferentes: enfoques activos, pasivos y proactivos. Las estrategias activas incluyen iniciar actividades sexuales con más frecuencia que antes de convertirse en padres, mientras da prioridad a su bienestar físico y emocional, haciendo ejercicio regular, meditación y terapia.