Proces zostania rodzicem jest taki, który powoduje wiele zmian w życiu pary. Choć może to być ekscytujące i satysfakcjonujące, pojawiają się również nowe wyzwania, które mogą przetestować nawet najsilniejsze obligacje między partnerami. Jedną z takich kwestii jest często utrata prywatności i czasu spędzonego razem. Nie jest tajemnicą, że kiedy dziecko wchodzi w twoje życie, musisz umieścić je na pierwszym miejscu i umieścić ich potrzeby na pierwszym miejscu.
Jednak zaniedbanie relacji może prowadzić do napięcia i urazy. Dlatego pary muszą znaleźć sposoby na ponowne nawiązywanie kontaktów seksualnych po urodzeniu dziecka. W tym artykule przyjrzę się niektórym strategiom, które pracowały dla innych w tej sytuacji.
Jedną z strategii jest planowanie dat, aby pozostać samotnym. Pary powinny zarezerwować czas każdego tygodnia, gdzie wychodzą bez dzieci i zrobić coś zabawy razem, jak kolacja w miłej restauracji, film lub spacer w parku. Randki noce pomóc przypomnieć pary, jak były przed dzieci przyszedł i pozwolić im ponownie połączyć się emocjonalnie i fizycznie. Inną strategią jest eksperymentowanie z różnymi czasami i miejscami intymności. Nowi rodzice często są zmęczeni i zestresowani, więc znalezienie możliwości samotności może być trudne. Spróbuj naptimes, późnym wieczorem karmienia lub wczesnym rankiem, gdy dziecko nadal śpi.
Rodzice mogą również starać się odgrywać rolę, aby dodać podniecenia do swoich spotkań seksualnych. Działając fantazje lub próbując nowych pozycji, można ożywić sypialnię przy zachowaniu granic wokół rodzicielstwa. Ponadto, pary mogą szukać wsparcia u innych rodziców, którzy mogą mieć podobne doświadczenia. Dołączenie do grupy rodziców lub odwiedzających grupy zabaw może stworzyć możliwości nawiązania kontaktu z innymi dorosłymi i wymiany pomysłów na to, jak utrzymać iskrę przy życiu.
Wreszcie, komunikacja jest kluczowa, gdy ponownie angażuje się seksualnie po urodzeniu dziecka. Mówić otwarcie o oczekiwaniach, pragnieniach i problemach związanych z intymnością, tak aby nie było nieporozumień lub zranionych uczuć w przyszłości. Wszystkie te strategie wymagają wysiłku, ale mogą ostatecznie prowadzić do silniejszych relacji między partnerami. Podejmując kroki w kierunku zjednoczenia, małżonkowie poczują się bardziej ze sobą związani i mniej sfrustrowani wymaganiami rodzicielskimi.
7. Jakie strategie par używają do ponownego nawiązywania kontaktów seksualnych po urodzeniu dziecka?
Jeśli chodzi o wznowienie intymności seksualnej z partnerem po rodzicielstwie, wiele par przyjmuje różne taktyki, które można podzielić na trzy różne metody - aktywne, bierne i proaktywne podejścia. Aktywne strategie obejmują inicjowanie aktywności seksualnej częściej niż przed zostaniem rodzicem, przy jednoczesnym nadaniu priorytetu dobremu samopoczuciu fizycznemu i emocjonalnemu poprzez angażowanie się w regularne ćwiczenia, medytację i terapię.