Der Prozess, Eltern zu werden, ist ein Prozess, der viele Veränderungen im Leben eines Paares bewirkt. Während es aufregend und lohnend sein kann, bringt es auch neue Herausforderungen mit sich, die selbst die stärksten Verbindungen zwischen Partnern testen können. Eines dieser Probleme ist oft der Verlust der Privatsphäre und der gemeinsam verbrachten Zeit. Es ist kein Geheimnis, dass, wenn ein Kind Ihr Leben betritt, Sie sie an die erste Stelle setzen und ihre Bedürfnisse über alles stellen müssen. Die Vernachlässigung Ihrer Beziehung kann jedoch zu Spannungen und Ressentiments führen. Deshalb müssen Paare Wege finden, um sexuelle Beziehungen nach der Geburt eines Kindes wiederherzustellen. In diesem Artikel werde ich einige der Strategien untersuchen, die in dieser Situation für andere funktioniert haben.
Eine Strategie besteht darin, Termine speziell für das Alleinsein zu planen. Paare sollten sich jede Woche Zeit nehmen, wo sie ohne Kinder ausgehen und gemeinsam etwas Lustiges unternehmen, wie zum Beispiel ein Abendessen in einem guten Restaurant, einen Film oder einen Spaziergang im Park. Dating-Abende helfen, Paare daran zu erinnern, wie es vor der Geburt der Kinder war, und ermöglichen es ihnen, sich emotional und körperlich wieder zu vereinen. Eine andere Strategie ist, mit verschiedenen Zeiten und Orten für Intimität zu experimentieren. Neue Eltern sind oft müde und gestresst, so dass es schwierig sein kann, eine Gelegenheit zu finden, allein zu sein. Versuchen Sie es mit naptimes, spät in der Nacht der Fütterung, oder früh am Morgen, wenn das Baby noch schläft.
Eltern können auch Rollenspiele ausprobieren, um ihren sexuellen Kontakten Aufregung zu verleihen. Indem Sie Fantasien ausspielen oder neue Positionen ausprobieren, können Sie das Schlafzimmer aufpeppen, während Sie die Grenzen um die Elternschaft beibehalten.
Darüber hinaus können Paare Unterstützung von anderen Eltern suchen, die ähnliche Erfahrungen machen können. Der Beitritt zu einer Elterngruppe oder der Besuch von Spielgruppen kann Möglichkeiten schaffen, sich mit anderen Erwachsenen zu vernetzen und Ideen auszutauschen, wie der Funke am Leben erhalten werden kann.
Schließlich ist die Kommunikation ein Schlüsselfaktor für die erneute sexuelle Verbindung nach der Geburt eines Kindes. Sprechen Sie offen über Erwartungen, Wünsche und Probleme, die mit Intimität verbunden sind, damit es in Zukunft keine Missverständnisse gibt oder Gefühle verletzt werden.
All diese Strategien erfordern Anstrengungen, können aber letztendlich zu einer Stärkung der Beziehungen zwischen den Partnern führen. Wenn sie Schritte in Richtung Wiedervereinigung unternehmen, fühlen sich die Ehegatten mehr miteinander verbunden und weniger enttäuscht von den Anforderungen der Elternschaft.
7. Welche Strategien verwenden Paare, um die sexuelle Verbindung nach der Geburt eines Kindes wiederherzustellen?
Wenn es um die Wiederaufnahme der sexuellen Intimität mit ihrem Partner nach der Elternschaft geht, nehmen viele Paare verschiedene Taktiken an, die in drei verschiedene Methoden unterteilt werden können - aktive, passive und proaktive Ansätze. Aktive Strategien beinhalten, häufiger als vor der Elternschaft sexuelle Aktivitäten zu beginnen und gleichzeitig Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden durch regelmäßige Bewegung, Meditation und Therapie zu priorisieren.