عملية أن تصبح والدًا هي التي تحدث العديد من التغييرات في حياة الزوجين. في حين أنه يمكن أن يكون مثيرًا ومجزيًا، إلا أنه يأتي أيضًا مع تحديات جديدة يمكنها اختبار حتى أقوى الروابط بين الشركاء. غالبًا ما تكون إحدى هذه المشكلات هي فقدان الخصوصية والوقت الذي يقضيه معًا. ليس سراً أنه عندما يدخل الطفل حياتك، عليك أن تضعه أولاً وتضع احتياجاته أولاً. ومع ذلك، فإن إهمال علاقتك يمكن أن يؤدي إلى التوتر والاستياء. لهذا السبب يجب على الأزواج إيجاد طرق لإعادة الاتصال الجنسي بعد إنجاب طفل. في هذه المقالة، سألقي نظرة على بعض الاستراتيجيات التي نجحت مع الآخرين في هذه الحالة. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في التخطيط للتواريخ خصيصًا للبقاء بمفردها. يجب على الأزواج تخصيص وقت كل أسبوع حيث يخرجون بدون أطفالهم ويفعلون شيئًا ممتعًا معًا، مثل العشاء في مطعم جميل أو فيلم أو نزهة في الحديقة. تساعد ليالي المواعدة في تذكير الأزواج بما كانوا عليه قبل أن يأتي الأطفال والسماح لهم بإعادة الاتصال عاطفياً وجسدياً. استراتيجية أخرى هي تجربة أوقات وأماكن مختلفة للعلاقة الحميمة. غالبًا ما يكون الآباء الجدد متعبين ومرهقين، لذا قد يكون من الصعب العثور على فرصة للبقاء بمفردك. جرب أوقات النوم، في وقت متأخر من ليلة الرضاعة، أو في الصباح الباكر عندما لا يزال الطفل نائمًا.
يمكن للوالدين أيضًا محاولة لعب الأدوار لإضافة الإثارة إلى لقاءاتهم الجنسية. من خلال تمثيل الأوهام أو تجربة مواقف جديدة، يمكنك تنشيط غرفة النوم مع الحفاظ على الحدود حول الأبوة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأزواج طلب الدعم من الآباء الآخرين الذين قد يكون لديهم تجارب مماثلة. يمكن أن يؤدي الانضمام إلى مجموعة أولياء الأمور أو زيارة مجموعات اللعب إلى خلق فرص للتواصل مع البالغين الآخرين وتبادل الأفكار حول كيفية الحفاظ على الشرارة حية. أخيرًا، التواصل هو المفتاح عند إعادة الانخراط الجنسي بعد ولادة الطفل. تحدث بصراحة عن التوقعات والرغبات والمشاكل المرتبطة بالحميمية حتى لا يكون هناك سوء فهم أو إيذاء للمشاعر في المستقبل. تتطلب كل هذه الاستراتيجيات جهدًا، لكنها يمكن أن تؤدي في النهاية إلى علاقات أقوى بين الشركاء. من خلال اتخاذ خطوات نحو لم الشمل، سيشعر الأزواج بمزيد من الارتباط ببعضهم البعض وأقل إحباطًا من مطالب الأبوة.
7. ما هي الاستراتيجيات التي يستخدمها الأزواج لإعادة الاتصال الجنسي بعد إنجاب طفل ؟
عندما يتعلق الأمر باستئناف العلاقة الحميمة الجنسية مع شريكهم بعد الأبوة، يتبنى العديد من الأزواج تكتيكات مختلفة يمكن تقسيمها إلى ثلاث طرق مختلفة - أساليب نشطة وسلبية واستباقية. تشمل الاستراتيجيات النشطة بدء الأنشطة الجنسية في كثير من الأحيان أكثر من ذي قبل لتصبح أحد الوالدين، مع إعطاء الأولوية لرفاهيتك الجسدية والعاطفية من خلال الانخراط في التمارين المنتظمة والتأمل والعلاج.