Muchas parejas experimentan diferencias significativas en los niveles de atracción sexual o excitación física. Estas diferencias pueden crear tensión y frustración en las relaciones, lo que dará lugar a disputas, indignación e incluso infidelidad. Para resolver estos problemas, los socios deben aprender a orientarse en sus diferentes deseos a través de la comunicación abierta, el compromiso y la investigación.
1. Identifique el origen de la discrepancia.
Las parejas pueden tener diferentes preferencias sobre cuándo, dónde y con qué frecuencia entran en actividad sexual. Esto puede dar lugar a inconsistencias en el tiempo o en la intensidad que causan tensión entre ellos. Otros factores como la edad, el estado de salud, la lesión sufrida y los efectos secundarios de los medicamentos también pueden contribuir a la disminución de la libido. Los socios deben discutir sus necesidades y expectativas individuales antes de tratar de resolver el problema.
2. Establezca límites claros.
Los socios deben establecer límites a lo que es admisible e inaceptable durante momentos de intimidad sexual. Deben estar contentos con las preferencias de cada uno y la voluntad de explorar nuevos métodos. Deben ponerse de acuerdo sobre qué acciones están prohibidas y cuáles se pueden discutir más adelante.
3. Concéntrese en la intimidad emocional.
Un mayor afecto fuera del dormitorio puede ayudar a aliviar las tensiones relacionadas con la disfunción sexual. Las parejas pueden probar tocamientos no sexuales, hablar de experiencias positivas o compartir sus sentimientos sin presión. La intimidad emocional creará confianza y reducirá la ansiedad en torno al tema de la intimidad sexual.
4. Explora las fantasías del otro.
Ambos socios pueden experimentar atracción por ciertas actividades que los excitan, pero no por su pareja. Al expresar estas preferencias de seguridad, las parejas pueden ponerse de acuerdo sobre cómo incluirlas, al tiempo que respetan las restricciones de cada uno.
Por ejemplo, a un compañero le puede gustar el juego de rol y al otro le gusta el preludio suave.
5. Busque ayuda profesional.
Los terapeutas sexuales pueden proporcionar estrategias para encontrar discrepancias en los deseos sexuales. Estos expertos suelen recibir formación en psicología, medicina y asesoramiento en relaciones, lo que les permite resolver problemas desde diferentes ángulos. Las parejas pueden aprender a comunicarse más eficazmente, mejorar su interacción física y mejorar su conexión emocional.
Gracias a la paciencia, la comunicación y la comprensión mutua, las parejas pueden superar los deseos sexuales divergentes y mantener relaciones saludables. Los socios deben dar prioridad a sus lazos emocionales y explorar las necesidades de cada uno para encontrar soluciones que funcionen para ambas partes.
¿Cómo se ponen de acuerdo las parejas sobre patrones no conformes de excitación sexual?
El proceso de negociación entre las parejas puede incluir diferentes estrategias que pueden ayudarlas a resolver sus diferentes niveles de deseo sexual. En primer lugar, la comunicación abierta es esencial porque permite a ambas partes expresar sus necesidades y preocupaciones sobre la proximidad. En segundo lugar, el estudio de los deseos del otro a través de juegos de rol, literatura erótica y fantasías puede contribuir a la comprensión mutua. Además, la creación de un espacio seguro para el intercambio de información puede fomentar la confianza y la simpatía.