يعاني العديد من الأزواج من اختلافات كبيرة في مستويات الرغبة الجنسية أو الإثارة الجسدية. يمكن أن تخلق هذه الاختلافات توترًا وإحباطًا في العلاقة، مما يؤدي إلى الحجج والاستياء وحتى الخيانة الزوجية. لحل هذه المشاكل، يجب على الشركاء تعلم التنقل في رغباتهم المختلفة من خلال التواصل المفتوح والتسوية والاستكشاف.
1. تحديد مصدر الفرق.
قد يكون للأزواج تفضيلات مختلفة حول متى وأين وكم مرة ينخرطون في نشاط جنسي. يمكن أن يؤدي هذا إلى تناقضات في الوقت أو الشدة تسبب التوتر بينهما. عوامل أخرى مثل العمر والحالة الطبية والصدمات التي يعاني منها والآثار الجانبية للأدوية قد تساهم أيضًا في انخفاض الرغبة الجنسية. يجب على الشركاء مناقشة احتياجاتهم وتوقعاتهم الفردية قبل محاولة حل المشكلة.
2. ضع حدود واضحة.
يجب على الشركاء وضع قيود على ما هو مقبول وغير مقبول خلال اللحظات الجنسية الحميمة. يجب أن يكونوا سعداء بتفضيلات بعضهم البعض واستعدادهم لاستكشاف طرق جديدة. يجب أن يتفقوا على الإجراءات المحظورة والتي يمكن مناقشتها لاحقًا.
3. ركز على العلاقة الحميمة العاطفية.
يمكن أن تساعد زيادة التعلق خارج غرفة النوم في تخفيف التوترات المرتبطة بالخلل الوظيفي الجنسي. يمكن للأزواج تجربة اللمس غير الجنسي أو التحدث عن التجارب الإيجابية أو مشاركة مشاعرهم دون ضغط. ستبني العلاقة الحميمة العاطفية الثقة وتقلل من القلق حول موضوع العلاقة الحميمة الجنسية.
4. استكشف تخيلات بعضنا البعض.
قد ينجذب كلا الشريكين إلى بعض الأنشطة التي تثيرهما، ولكن ليس شريكهما. من خلال التعبير عن تفضيلات السلامة هذه، يمكن للأزواج الاتفاق على كيفية تضمينها مع احترام قيود بعضهم البعض. على سبيل المثال، قد يحب أحد الشركاء لعبة لعب الأدوار، بينما يفضل شريك آخر المداعبة الناعمة.
5. اطلب المساعدة المهنية.
يمكن للمعالجين الجنسيين توفير استراتيجيات لإيجاد تناقضات في الرغبات الجنسية. غالبًا ما يتم تدريب هؤلاء الخبراء على علم النفس والطب واستشارة العلاقات، مما يسمح لهم بحل المشكلات من زوايا مختلفة. يمكن للأزواج تعلم التواصل بشكل أكثر فعالية وتحسين تفاعلاتهم الجسدية وتحسين علاقتهم العاطفية. من خلال الصبر والتواصل والعلاقة، يمكن للأزواج التغلب على الرغبات الجنسية غير المتطابقة والحفاظ على علاقات صحية. يجب على الشركاء إعطاء الأولوية لعلاقاتهم العاطفية واستكشاف احتياجات بعضهم البعض لإيجاد حلول تعمل لكلا الطرفين.
كيف يتفاوض الأزواج على أنماط غير لائقة من الإثارة الجنسية ؟
يمكن أن تتضمن عملية التفاوض بين الشركاء استراتيجيات مختلفة يمكن أن تساعدهم على معالجة مستويات الرغبة الجنسية المختلفة لديهم. أولاً، التواصل المفتوح ضروري لأنه يسمح للطرفين بالتعبير عن احتياجاتهما ومخاوفهما بشأن العلاقة الحميمة. ثانيًا، يمكن أن يعزز تعلم رغبات بعضنا البعض من خلال ألعاب لعب الأدوار والأدب المثير والخيال التفاهم المتبادل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد إنشاء مساحة آمنة لمشاركة التعليقات في بناء الثقة والتعاطف.