Beaucoup de couples éprouvent des différences significatives dans les niveaux d'attraction sexuelle ou d'excitation physique. Ces différences peuvent créer des tensions et des frustrations dans les relations, conduisant à la controverse, au ressentiment et même à l'infidélité. Pour résoudre ces problèmes, les partenaires doivent apprendre à orienter leurs différents désirs par la communication ouverte, le compromis et la recherche.
1. Identifiez la source de la divergence.
Les couples peuvent avoir des préférences différentes quant à quand, où et à quelle fréquence ils entrent dans une activité sexuelle. Cela peut conduire à des incohérences dans le temps ou l'intensité qui provoquent une tension entre eux. D'autres facteurs tels que l'âge, l'état de santé, les traumatismes subis et les effets secondaires des médicaments peuvent également contribuer à réduire la libido. Les partenaires doivent discuter de leurs besoins et de leurs attentes avant de tenter de résoudre le problème.
2. Fixez des limites claires.
Les partenaires doivent fixer des limites à ce qui est tolérable et inacceptable pendant les moments sexuels intimes. Ils doivent être satisfaits des préférences des uns et des autres et être prêts à explorer de nouvelles méthodes. Ils doivent s'entendre sur les actions interdites et celles qui peuvent être discutées plus tard.
3. Concentrez-vous sur l'intimité émotionnelle.
L'attachement accru à l'extérieur de la chambre peut aider à soulager les tensions liées à la dysfonction sexuelle. Les couples peuvent essayer des touches non sexuelles, parler d'une expérience positive ou partager leurs sentiments sans pression. L'intimité émotionnelle créera la confiance et réduira l'anxiété autour de l'objet de l'intimité sexuelle.
4. Explorez les fantasmes de l'autre.
Les deux partenaires peuvent être attirés par certaines activités qui les excitent, mais pas leur partenaire. En exprimant ces préférences de sécurité, les couples peuvent s'entendre sur la façon de les inclure, tout en respectant les limites de chacun.
Par exemple, un partenaire peut aimer un jeu de rôle et un autre préfère un prélude doux.
5. Demandez de l'aide professionnelle.
Les sexothérapeutes peuvent fournir des stratégies pour trouver des divergences dans les désirs sexuels. Ces experts reçoivent souvent une formation en psychologie, en médecine et en conseil dans le domaine des relations, ce qui leur permet de résoudre des problèmes de différents côtés. Les couples peuvent apprendre à communiquer plus efficacement, améliorer leurs interactions physiques et améliorer leur relation émotionnelle.
Grâce à la patience, à la communication et à la compréhension mutuelle, les couples peuvent surmonter les désirs sexuels divergents et maintenir des relations saines. Les partenaires doivent donner la priorité à leurs liens émotionnels et examiner les besoins des uns et des autres afin de trouver des solutions qui fonctionnent pour les deux parties.
Comment les couples négocient-ils des modèles non conformes d'excitation sexuelle ?
Le processus de négociation entre partenaires peut inclure différentes stratégies qui peuvent les aider à résoudre leurs différents niveaux de désir sexuel. Premièrement, la communication ouverte est essentielle car elle permet aux deux parties d'exprimer leurs besoins et leurs préoccupations en matière de proximité. Deuxièmement, l'étude des désirs des uns et des autres à l'aide de jeux de rôle, de littérature érotique et de fantasmes peut favoriser la compréhension mutuelle. En outre, la création d'un espace sûr pour échanger des commentaires peut contribuer à renforcer la confiance et l'empathie.