Viele Paare erleben erhebliche Unterschiede in ihrem Sexualtrieb oder ihrer körperlichen Erregung. Diese Unterschiede können zu Spannungen und Frustration in der Beziehung führen, was zu Streitigkeiten, Ressentiments und sogar Untreue führt. Um diese Probleme zu lösen, müssen die Partner lernen, ihre verschiedenen Wünsche durch offene Kommunikation, Kompromisse und Forschung zu navigieren.
1. Identifizieren Sie die Quelle der Varianz.
Paare können unterschiedliche Vorlieben haben, wann, wo und wie oft sie sexuelle Aktivitäten ausüben. Dies kann zu Inkonsistenzen in Zeit oder Intensität führen, die Spannungen zwischen ihnen verursachen. Andere Faktoren wie Alter, Gesundheitszustand, Trauma und Nebenwirkungen von Medikamenten können ebenfalls zu einer verminderten Libido beitragen. Partner sollten ihre individuellen Bedürfnisse und Erwartungen besprechen, bevor sie versuchen, ein Problem zu lösen.
2. Setzen Sie klare Grenzen. Partner sollten Grenzen setzen, was während sexuell intimer Momente zulässig und inakzeptabel ist. Sie sollten mit den Vorlieben des anderen und der Bereitschaft, neue Methoden zu erforschen, zufrieden sein. Sie müssen sich darauf verständigen, welche Aktionen verboten sind und welche später besprochen werden können.
3. Konzentrieren Sie sich auf emotionale Intimität.
Erhöhte Zuneigung außerhalb des Schlafzimmers kann helfen, Spannungen im Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion zu lindern. Paare können nicht-sexuelle Berührungen ausprobieren, über positive Erfahrungen sprechen oder ihre Gefühle ohne Druck teilen. Emotionale Intimität schafft Vertrauen und reduziert die Angst um das Thema sexuelle Intimität.
4. Entdecken Sie die Fantasien des anderen. Beide Partner können sich zu bestimmten Aktivitäten hingezogen fühlen, die sie erregen, aber nicht zu ihrem Partner. Indem sie diese Sicherheitspräferenzen zum Ausdruck bringen, können sich Paare darauf einigen, wie sie sie aktivieren können, während sie die Einschränkungen des anderen beachten.
Zum Beispiel mag ein Partner ein Rollenspiel, während der andere ein weiches Vorspiel bevorzugt.
5. Suchen Sie professionelle Hilfe.
Sexualtherapeuten können Strategien bereitstellen, um Diskrepanzen in sexuellen Wünschen zu finden. Diese Experten werden oft in Psychologie, Medizin und Beziehungsberatung geschult, so dass sie Probleme aus verschiedenen Blickwinkeln angehen können. Paare können lernen, effektiver zu kommunizieren, ihre körperliche Interaktion zu verbessern und ihre emotionale Bindung zu verbessern.
Durch Geduld, Kommunikation und gegenseitiges Verständnis können Paare nicht übereinstimmende sexuelle Wünsche überwinden und eine gesunde Beziehung aufrechterhalten. Partner müssen ihre emotionalen Bindungen priorisieren und die Bedürfnisse des anderen untersuchen, um Lösungen zu finden, die für beide Seiten funktionieren.
Wie verhandeln Paare unangemessene Muster sexueller Erregung?
Der Verhandlungsprozess zwischen Partnern kann verschiedene Strategien beinhalten, die ihnen helfen können, ihre verschiedenen Ebenen des sexuellen Verlangens anzugehen. Erstens ist eine offene Kommunikation unerlässlich, da sie es beiden Seiten ermöglicht, ihre Bedürfnisse und Bedenken hinsichtlich der Intimität auszudrücken. Zweitens kann die Untersuchung der Wünsche des anderen durch Rollenspiele, erotische Literatur und Fantasien das gegenseitige Verständnis fördern. Darüber hinaus kann die Schaffung eines sicheren Raums für den Austausch von Feedback dazu beitragen, Vertrauen und Empathie aufzubauen.