Los veteranos que han experimentado acontecimientos traumáticos durante el servicio militar a menudo tratan de restaurar la confianza en sus parejas y en sí mismos cuando se trata de fiabilidad sexual y emocional. Esto puede ser especialmente difícil para las víctimas de abuso sexual o violencia durante el servicio, pero hay formas en que pueden trabajar para recuperar esa confianza a través de diferentes estrategias y tratamientos.
Una de las estrategias es establecer límites claros en torno a la actividad sexual y la comunicación. Los veteranos pueden querer establecer reglas sobre el contacto físico, como no besarse o tocar sin consentimiento explícito, y explicar qué actividades se sienten cómodos haciendo.
Ambas partes deben discutir cómo comunicarse cuando algo les causa malestar o frustración. Estas fronteras pueden ayudar a crear un espacio seguro para que los veteranos exploren sus necesidades y deseos sin temor a sufrir daños o manipulaciones.
Otro enfoque implica buscar consultas o terapia juntos. Un profesional de la salud mental puede ayudar a las parejas a navegar por las dificultades de la intimidad después de una lesión y proporcionar apoyo y orientación a medida que vuelven a generar confianza. También pueden abordar problemas subyacentes relacionados con la autoestima, la ansiedad, la depresión o el estrés postraumático que pueden afectar su capacidad de confiar en otros. La terapia proporciona un espacio confidencial donde las personas pueden abrirse sobre sus luchas y aprender nuevos mecanismos para superar las dificultades.
Las parejas también pueden intentar practicar actividades que promuevan el vínculo emocional fuera del sexo, como pasar tiempo de calidad juntos, compartir sentimientos al aire libre o participar en actividades que traigan alegría o relajación. Esto puede ayudar a generar confianza a lo largo del tiempo, demostrando el compromiso de cada pareja con la relación y la voluntad de trabajar en ella.
Los veteranos necesitan ser pacientes consigo mismos y con sus socios durante este proceso. Recuperar la confianza requiere tiempo y esfuerzo, pero es posible con dedicación y comprensión. Trabajando juntos para resolver estos problemas, ambas personas pueden acercarse emocional y sexualmente, lo que conduce a una comunicación más fuerte y plena.
¿Cómo recuperan los veteranos la confianza en su pareja y en sí mismos como postraumático sexual y emocionalmente confiable?
Recuperar la intimidad sexual puede ser difícil para los veteranos militares que han sobrevivido a eventos traumáticos durante el despliegue debido a sentimientos de culpa, vergüenza, ansiedad y depresión. Para restaurar la confianza con los socios y recuperar la confianza en su capacidad de proporcionar placer y satisfacción, se requiere comunicación abierta, paciencia, comprensión y respeto mutuo. Los veteranos deben centrarse en crear una base sólida basada en la transparencia, la honestidad y el apoyo antes de entrar en una relación física.