Les anciens combattants qui ont vécu des événements traumatisants pendant le service militaire essaient souvent de rétablir la confiance en leurs partenaires et en eux-mêmes lorsqu'il s'agit de fiabilité sexuelle et émotionnelle. Cela peut être particulièrement difficile pour ceux qui ont été victimes de violence sexuelle ou de violence pendant le service, mais il existe des façons pour eux de rétablir cette confiance grâce à diverses stratégies et traitements.
L'une des stratégies consiste à établir des frontières claires autour de l'activité sexuelle et de la communication. Les anciens combattants peuvent vouloir établir des règles concernant les contacts physiques, par exemple, ne pas embrasser ou toucher sans consentement explicite et expliquer les activités qu'ils se sentent à l'aise de pratiquer.
Les deux parties devraient discuter de la façon de communiquer quand quelque chose les gêne ou les frustre. Ces limites peuvent aider à créer un espace sûr où les anciens combattants peuvent explorer leurs besoins et leurs désirs sans craindre de causer des dommages ou des manipulations.
Une autre approche consiste à chercher des conseils ou des thérapies ensemble. Un professionnel de la santé mentale peut aider les couples à naviguer dans les difficultés de proximité après une blessure et leur fournir un soutien et des conseils à mesure qu'ils rehaussent leur confiance. Ils peuvent également résoudre les problèmes sous-jacents liés à l'estime de soi, l'anxiété, la dépression ou le TSPT qui peuvent affecter leur capacité à faire confiance aux autres. La thérapie offre un espace confidentiel où les gens peuvent s'ouvrir sur leurs luttes et apprendre de nouveaux mécanismes pour surmonter les difficultés.
Les couples peuvent également essayer de pratiquer des actions qui favorisent le lien émotionnel en dehors du sexe, comme passer du temps de qualité ensemble, échanger ouvertement des sentiments ou participer à des actions qui apportent de la joie ou de la relaxation. Cela peut contribuer à renforcer la confiance au fil du temps, en démontrant l'engagement de chaque partenaire et sa volonté de travailler à cette fin.
Les anciens combattants doivent être patients avec eux-mêmes et avec leurs partenaires pendant ce processus. Rétablir la confiance exige du temps et des efforts, mais c'est possible avec dévouement et compréhension. En travaillant ensemble pour résoudre ces problèmes, les deux personnes peuvent se rapprocher émotionnellement et sexuellement, ce qui conduira à une communication plus forte et plus complète.
Comment les anciens combattants rétablissent-ils la confiance en leur partenaire et en eux-mêmes comme un post-traumatique sexuellement et émotionnellement fiable ?
Retrouver une intimité sexuelle peut être difficile pour les anciens combattants qui ont vécu des événements traumatisants pendant leur déploiement en raison de sentiments de culpabilité, de honte, d'anxiété et de dépression. Pour rétablir la confiance avec les partenaires et redonner confiance dans leur capacité à fournir plaisir et satisfaction, il faut une communication ouverte, patience, compréhension et respect mutuel. Les anciens combattants doivent se concentrer sur la création d'une base solide fondée sur la transparence, l'honnêteté et le soutien avant d'entrer en relation physique.